Простые изменения в образе жизни могут существенно повлиять на лечение головной боли. Мы рассмотрим натуральные домашние средства для лечения головной боли. Чеснок зарекомендовал себя как средство, снимающее головную боль. Сок чеснока, нанесенный на лоб, действует как болеутоляющее средство и снимает боль. Имбирь также является обезболивающим средством при лечении головной боли.
Дополнительные советы
Лимонный сок, смешанный с чаем (также известный как лимонный чай), приносит немедленное облегчение при головной боли. Лечение головных болей, спровоцированных жарой, облегчает кожура лимона. Головную боль можно облегчить, если нанести тонкую пасту из кожуры лимона на лоб и виски.
В течение недели ешьте натощак спелые яблоки, посыпанные солью. Это принесет длительное облегчение от постоянных головных болей. Сначала удалите внешнюю кожуру и сердцевину. Холодная погода может вызывать головные боли. Для длительного облегчения можно смешать молотую специю с водой и нанести на виски и лоб. Горячая вода, холодный компресс на голову и горячие примочки могут быть использованы для облегчения головных болей из-за проблем с желудком или печенью.
Знаете ли вы?
Горячие ножные ванны могут быть очень полезны при лечении хронической головной боли. Облегчение головной боли может быть достигнуто путем смачивания ног в теплой воде в течение 15-20 минут перед ночным сном. Некоторые пранаямы, такие как ситкари, ануломавилома и шитали, а также йогакрийи, такие как джалнети, кунджал, и йогасаны, такие как сарвангасана и уттанпадасана, усиливают кровообращение и могут помочь облегчить головную боль.
Пранаямы также могут снять стресс и напряжение. Сандаловое дерево можно использовать для лечения головных болей, вызванных повышенной кислотностью. Для облегчения можно также нанести пасту из сандала на лоб. Массаж головы с маслом может помочь облегчить некоторые виды головных болей. Считается, что эвкалиптовое масло и другие растительные масла обладают целебными свойствами, которые можно использовать для лечения головной боли.
Попробуйте!
Ароматная гвоздика может принести немедленное облегчение при головной боли. Они обладают успокаивающим свойством, которое помогает расслабить нервы, питающие вашу голову, и уменьшить боль. Розмарин доказал свою эффективность в облегчении головной боли. Чтобы снять головную боль, заварите траву водой и вдыхайте пар в течение нескольких минут. Чтобы снять легкую головную боль, можно натереть лоб цветками хны в уксусе.
Физические упражнения - лучший способ предотвратить головную боль и укрепить иммунитет. Здоровый образ жизни возможен при сбалансированном питании, включающем свежие фрукты и овощи. Кроме того, сухофрукты - отличный источник энергии. На ужин отлично подойдут продукты, богатые белком и крахмалом, такие как хлеб из цельной пшеницы, картофель, цельное зерно, крупы и злаки. Ваш организм очистится, если вы будете пить много воды в течение дня.
