Ствол головного мозга, расположенный за глазами и носом, имеет противоболевую систему. Эта область реагирует на болевые сигналы выработкой нейромедиатора под названием серотонин. Он вызывает эффект облегчения. Эти сигналы не являются важными, и серотонин действует как фильтр. Вероятность возникновения головной боли тем ниже, чем больше у вас серотонина. Верно и обратное. Это то, что вызывает головные боли.
Причины головных болей
Многие головные боли вызваны другими заболеваниями, например, заболеваниями глаз или носовой полости. Головная боль также может указывать на то, что что-то не в порядке с мозгом или другими частями головы. Она также может быть связана с тошнотой, рвотой, затуманенным зрением и нарушением зрения, спутанностью сознания и раздражительностью.
Мигреневые головные боли чаще всего встречаются у женщин и могут быть периодическими. Головные боли при мигрени могут быть вызваны депрессией, высоким кровяным давлением, беременностью или другими проблемами. Другие факторы включают усталость, недостаток сна и пропуск приема пищи, аллергию, чувствительность или светочувствительность, прием лекарств и переутомление. Она может длиться от 4 до 72 часов.
Что делать?
В этом случае лучше всего отдохнуть в темном и тихом месте. Массаж и горячие и холодные компрессы могут помочь. Существуют продукты, которые могут провоцировать головную боль. Шоколад, MSG, сыры, усилители вкуса и кофеин могут провоцировать головную боль.
Головные боли могут быть серьезным заболеванием, но их можно избежать, если внимательно следить за своим здоровьем и заботиться о себе. Головных болей можно избежать, если иметь позитивный взгляд на вещи, быть открытым, гибким, иметь позитивные мысли и хорошие слова.
Здоровый образ жизни
Многие истории рассказывают о людях, которые смогли преодолеть серьезные заболевания благодаря регулярным физическим упражнениям, здоровому питанию, вступлению в религиозные общины, волонтерской гражданской работе, сохранению спокойствия, помощи бедным и многим другим вещам. Медитации и размышления - отличный способ расслабиться и позволить себе быть более открытым к несовершенствам жизни и предотвратить мигрень.
Люди, настроенные позитивно и решительно на счастливую, мирную и здоровую жизнь, более счастливы и открыты для других. Скорее всего, именно они достигают своих целей спокойно и эффективно. Узнав о причинах мигрени и головных болей, можно предотвратить их появление.