Наша повседневная жизнь определяется нашим отношением к потере веса, проценту жира в организме, хорошей физической форме и самочувствию. Лишь немногие люди довольны всем этим. Лишь немногие довольны тем, как выглядит их тело. К сожалению, большинству людей не хватает решимости и силы воли, чтобы изменить ситуацию. Натуральные решения...

Вы ставите будильник на 6 часов утра перед сном, а затем быстро засыпаете в 11 часов вечера. Вы просыпаетесь с ощущением, что дом горит, когда срабатывает будильник. Это происходит за 30 секунд. А как насчет времени, затраченного на...

Наступил 'канун'нового года. Все'новогодние'резолюции, вероятно, уже выполнены. Скорее всего, в следующем году вы'сможете делать те же вещи, что и в предыдущем. Здоровый образ жизни, скорее всего, является одной из ваших повторяющихся целей. Это напоминает одну историю, которая...

Наука показывает, что есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы замедлить процесс старения. Многие люди думают, что дорогостоящие операции и косметические средства заставят его исчезнуть, но есть одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы сохранить свою молодость. Теперь мы знаем, что мы не стареем...

Выражение "золотые годы" знакомо многим. Однако для слишком многих оно может быть омрачено. С возрастом даже самые простые задачи становятся все сложнее. Бывает трудно надеть ботинки и носки или переодеться в брюки. Может быть трудно...

Знаете ли вы, что ходьба может быть одним из самых эффективных способов улучшить свое здоровье? Сегодня многие люди страдают от "тренерского картофелинизма". Люди приходят домой с работы и включают телевизор, забывая о том, что их тело требует ухода. Эта статья поможет вам улучшить свое здоровье...

Диванный картофель - это человек, который проводит большую часть времени лежа или в постели, часто перед телевизором. Другое выражение, "мышиный картофель", относится к человеку, который так же малоподвижен, но приклеен к компьютеру. Оба выражения относятся к безделью и образу жизни, который...

Приближается зима с ее холодной погодой, темными ночами, кашлем и гриппом. Возможно, в холодное время года вам захочется впасть в спячку перед телевизором, съев коробку печенья и выпив чашку какао. Чтобы подготовиться к зиме и осени, вы должны быть в форме и...

Хотя я прожил больше лет, чем хочу вспомнить, я благодарен за то, что все они были здоровыми. Это произошло не благодаря 'хорошим генам' (у меня их нет), и не потому, что мне посчастливилось побить удачу (такой удачи не было). Это произошло потому, что я хотел...

На ваше здоровье влияют ваш возраст, окружающая среда, то, как вы себя ведете, что вы едите и насколько вы социально связаны. Все они взаимозависимы, а некоторые взаимодействуют. Это основные темы, которые будут освещены в информационном бюллетене "Путешествие к здоровью", который выйдет в ближайшее время. Как...