People forget that are not something that is normal. Headaches are not something that should be common, and should not be ignored. Sometimes headaches are a sign of something more serious. However, even if it isn’t, there are natural ways to prevent headaches from happening. является одной из самых распространенных причин головных болей. Многие люди пьют недостаточно . Однако даже если это так, вода часто фильтруется, чтобы не содержать жизненно важных веществ. которые помогают в .

Знаете ли вы?

Хотя существует множество спортивных напитков, утверждающих, что они помогают, например, PowerAde и Gatorade, они часто содержат добавленные сахара или искусственные ингредиенты, которые приносят больше вреда, чем пользы. Не следует забывать о важности электролитов в воде. Есть более простой и дешевый способ сделать это. Просто добавьте в воду каждый день.

Хотя я хотел бы сказать, что вы можете использовать любую соль, которая вам нравится, большинство людей используют обработанную соль, которая не полезна для здоровья и не позволяет им увлажняться должным образом.

Помните

Существует множество недорогих и легкодоступных солей, которые не только помогут вам увлажнить организм, но и усвоить другие минералы, , и убережет вас от головной боли. "Настоящая" соль Редмана или это те соли, которые я рекомендую.

Обе соли можно найти в местных магазинах здоровья. Одну столовую ложку каждой соли следует растворить в двух квартах воды. Количество воды в унциях равно половине вашего веса в фунтах. Если ваш вес 150 фунтов, разделите это число на два, чтобы получить 75 унций в день.

Заключение

Эти два шага, включающие правильную соль и необходимое количество воды, обеспечат вам надлежащую гидратацию. Вы также будете испытывать меньше головных болей, больше энергии и лучше концентрироваться. Перестаньте отказывать своему организму в необходимых минералах и выздоравливайте прямо сейчас!