Migrän är en huvudvärk som orsakar bultande smärta. Den kan upplevas endast på ena sidan av huvudet. Det är vanligare hos kvinnor än hos män. Den kan orsaka svår smärta och göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter. Den här artikeln beskriver kortfattat de olika typerna av migrän, dess orsaker, behandlingar och förebyggande åtgärder. Syftet är också att ge en inblick i tillståndet.

Typer av mygrain

Det finns många olika typer av migrän. Den vanligaste typen av migrän är den som beskrivs ovan. Rörelse kan ofta göra smärtan värre. Den som lider av migrän bör sitta stilla och vila i ett mörkt, tyst rum. Den kan vara i allt från 4 till 72 timmar. En klassisk migrän föregås av en aura. Denna kan ta sig uttryck i synstörningar, stickningar eller nålar eller problem med koordinationen.

Auran varar vanligtvis mellan 15 och en timme, men ibland kan människor känna auran även utan att uppleva huvudvärk.

Acdominell migrän

Abdominell migrän är ett vanligt tillstånd hos barn. Det kan beskrivas som episodiska attacker av svår buksmärta som kan åtföljas av illamående och kräkningar. Huvudvärk förekommer vanligtvis inte. Det finns mer sällsynta former av migrän, men dessa är de vanligaste. Migrän tros orsakas av kemikalier som frigörs i kroppen.

Dessa kemikalier påverkar neurotransmittorer i hjärnan och blodkärlen. Även om det inte är klart varför detta händer, finns det flera faktorer som kan orsaka migränattacker hos personer som är mottagliga. Dessa faktorer inkluderar känslomässig stress, hormonella faktorer, miljöfaktorer, vissa livsmedel och fysisk stress.

  Varför är Ginseng bra för mig?

Utlösande faktorer Kombination

Det är ofta en kombination av utlösande faktorer som orsakar huvudvärk. Människor i alla åldrar, raser och samhällsklasser kan drabbas av migrän. Det är vanligast mellan 20 och 50 år, och ungefär två tredjedelar av dem som drabbas är kvinnor. Tillståndet kan gå i arv från en generation till nästa. Även om det inte finns något botemedel mot migrän, kan förändringar i livsstil och behandling hjälpa.

Slutsats

Migränpatienter bör undvika utlösande faktorer. De bör också äta regelbundet och inkludera kolhydrater med långsam frisättning. Undvik sockerhaltiga snacks. Begränsa intaget av alkohol och koffein. Drick mycket vatten. Regelbunden motion, ett regelbundet sömnschema och frisk luft är alla viktiga. Använd solglasögon eller hatt när du vistas i starkt solljus. Om du arbetar vid en bildskärm ska du ta täta pauser. Det är viktigt att lära sig att slappna av och leva ett hälsosamt liv. Även om det kräver ansträngning är det möjligt att hantera tillståndet med lite tid.

 

Föregående artikelVilka är de olika orsakerna till migrän?
Nästa artikelHur bekämpar man en bukmigrän?