Tinnitus är ett tillstånd där ett ljud verkar komma från öronen, även om det inte finns några externa ljud i närheten. Tinnitus är inte ett tecken på en sjukdom. Det är ett symptom som kan vara ett tecken på ett annat tillstånd. Tinnitus kan ses som en välsignelse i förklädnad. Den gör det möjligt att identifiera den underliggande sjukdomen eller infektionen innan den förvärras.
Behandlingar
Behandlingen är enkel när orsaken har identifierats. Tinnitus kan ha många olika orsaker. Det finns många behandlingar tillgängliga. Tinnitus kan förvärras av vissa behandlingar. De bästa huskurerna mot tinnitus är de som minskar ringandet i öronen.
- Höga ljud kan förvärra tinnitus. Undvik höga ljud på offentliga platser och i trafiken. Om du är tvungen att använda öronproppar kan de hjälpa till att minska decibelnivån på det buller som kommer in i dina öron.
- Din kost är en av de bästa huskurerna mot tinnitus. Minska mängden kryddor i din kost. Minska ditt intag av socker, salt och mättade fetter. Undvik kaffe och te eftersom de kan öka smärtan. Ät mycket färska och gröna grönsaker. Detta kommer att stärka ditt immunförsvar och minska dina tinnitus-symptom. Torra frukter kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och minska tinnitus-symptomen.
- Regelbunden motion håller dig mentalt och fysiskt i form. Det hjälper dig att kontrollera ditt blodtryck och förebygga tinnitus. Du bör inte ta några läkemedel om inte din läkare har ordinerat dem. Tinnitus kan förvärras av vissa läkemedel.
- Yoga är ett annat huskur mot öronljud. Det ökar GABA-nivåerna i våra kroppar, vilket i sin tur minskar ringningar i öronen.
- Slå på radion på natten och ställ in den på en särskild signal. Placera den bredvid dig när du sover. Det kommer att hjälpa dig att minska det inre bruset. Denna huskur är effektiv för att minska tinnitus. Dessa huskurer är effektiva för att lindra ringningar i öronen.
- Det finns en annan kraftfull teknik som används för att behandla tinnitus. Denna teknik minskar effektivt ringningar i öronen. Detta bör göras 40-50 gånger dagligen av en person med tinnitus. Detta kallas för örontrummningsmetoden. Det innebär att man stänger båda öronen med handflatan så att fingrarna befinner sig precis bakom skallen. Placera sedan pekfingret ovanpå långfingret. Tryck sedan pekfingret över långfingret så att det glider ner till botten av skallen. Det skapar ett rytmiskt ljud. Detta är ett utmärkt huskur mot tinnitus. Den här resursen innehåller mer information om detta och andra huskurer mot tinnitus.
