Joerg Friedrich
Specializirano za nemški in evropski turizem, karavaning in športna potovanja. Ponuja pozitivne podobe Evrope
Bočna hitrost: Kaj je to?
"Bočna hitrost" se sliši kot ekskluzivna veščina profesionalnih športnikov. Večina nas smrtnikov poskuša uravnotežiti dobro kombinacijo kardio vadbe, vadbe z utežmi in vaj za gibljivost. Kdo ima čas za specializirano usposabljanje?Če ste'športnik ali ne, na vašo sposobnost učinkovitega gibanja vpliva vaša bočna hitrost. In vaje za bočno hitrost je'enostavno vključiti v svojo rutino.Poleg tega je vadba...