Če imate težave z glavoboli, niste sami. 1. ocenjeno zdravstveno obolenje v ZDA, ki presega celo navaden prehlad. Letos je v ZDA približno 50 milijonov bolnikov s kroničnim glavobolom. Vsako leto glavoboli povzročijo približno 80 milijonov obiskov pri zdravniku, 157 milijonov izgubljenih delovnih dni, več kot 50 milijard dolarjev zdravstvenih stroškov in več kot štiri milijarde dolarjev za zdravila brez recepta.

Obrazci

Za začetek si oglejmo tri glavne oblike glavobolov. Te tri oblike glavobolov se razlikujejo glede na simptome in na to, kaj jih sproži. Vendar pa so napetost živčnega programa, krči mišičnega tkiva in velika sprememba v pretoku krvi v um večkrat običajni vzroki za več treh vrst. Oglejmo si te tri oblike glavobolov in ugotovimo, s katero vrsto glavobola se morda spopadate.

Najpogostejši znaki ali simptomi migrene medicinske indikacije vključujejo ostro, udarjanje nelagodje, pogosto z uporabo ene strani vrha ali druge. Povezana je lahko tudi z motnjami vida, omotico, slabostjo ali bruhanjem in/ali bruhanjem. Občutljivost na svetlobo in zvok je lahko pogosto pogosta.

Pogosti sprožilci

Poleg tega je z migreno povezanih veliko pogostih sprožilcev. Med migrenskim glavobolom se arterije v zgornjem delu skrčijo in nabreknejo, kar povzroči spremembo v prekrvavitvi uma. Te spremembe v krvnem obtoku so glavni dejavnik, ki prispeva k hudi naravi migrenskega glavobola.

Pretok krvi v možganih je odvisen od premera arterij. Premer žil je lahko omejen zaradi mišičnih krčev in razdraženega živčevja, povezanega z nepravilnim gibanjem hrbtenice. Naslednja večja vrsta glavobola je t. i. tenzijski glavobol.

Napetostni glavoboli

Simptomi tenzijskega glavobola se običajno imenujejo dolgočasno nelagodje na čelu ali v temenu. Pri nekaterih bolnikih je lahko območje nelagodja v širokem pasu čez ali okoli vrha. Pogosti sprožilci, povezani s tenzijskimi glavoboli, so napetost, utrujenost in preobremenjenost oči, lahko pa tudi prekomerna uporaba zdravil ali morda celo prebavne težave.

  Ali obstajajo naravna zdravila za vročinske utripe?

Bolečine v glavi zaradi napetosti so lahko tudi posledica fizičnih stanj, kot so motnje živčnega programa, mišični krči, slab položaj in nepravilna razporeditev hrbtenice. Končno, travmatične bolečine v glavi so povezane z neko vrsto poškodbe, običajno na vrhu, obrazu, vratu ali hrbtenici.

Travmatični glavoboli

Ti so povezani tudi z napetostjo v grlu ali ramenih. Avtomobilske nesreče so najpogostejši razlog za te glavobole. Ti glavoboli se lahko pojavijo mesece in leta po nesreči. Povprečen Američan, ki živi v velemestu, se lahko v svojem življenju udeleži 7 ali 8 prometnih nesreč.

Ker so poškodbe zaradi prometnih nesreč dejansko fizične narave, se veliko bolje odzivajo na zdravljenje v fizični obliki. Zato večina žrtev prometnih nesreč poišče kiropraktično oskrbo, ki vključuje nežno manipulacijo hrbtenice in oblike mišične terapije.

Naravna zdravljenja

Nekaj naravnih zdravljenj za ravnanje z bolečino v glavi dodaja svetlobni pritisk prstov terapevtsko masažo, imenovano terapija sprožilnih točk. Terapija s sprožilnimi točkami se izvaja z uporabo lahkega prstnega pritiska na snop mišičnega tkiva ali vozel, ki se nahaja na zgornjem delu trupa, vratu, ramenih ali srednjem delu hrbta. Po uporabi se pritisk enakomerno povečuje približno pet sekund, nato pa se iz mišičnega vlakna odstrani ves pritisk.

Tudi raztezanja za prožnost so zelo koristna za vsak glavobol. Osnovni raztezki za grlo vključujejo obračanje glave v levo, kolikor je mogoče, in vztrajajte, dokler ne preštejete deset, nato pa ponovite enako v levo, kolikor je mogoče, in vztrajajte, dokler ne preštejete deset. To ponovite trikrat. Premaknite misli na desno ramo, kolikor je mogoče, in na levo ramo, kolikor je mogoče. Počakajte 10 minut. To ponovite trikrat.

  Ali obstaja seznam domačih sredstev za prebavila?

Ne pozabite na

Ker je velika večina glavnih oblik glavobolov pogosto posledica fizičnih težav, lahko najboljše rezultate dosežemo z naravno fizično tehniko. Prelomna raziskava, objavljena v povsem novi reviji England Journal of Medication, je pokazala, da se več kot tretjina večine Američanov za odpravljanje glavobolov odloča za alternativno zdravstveno varstvo namesto običajnih možnosti.

Kiropraktična oskrba

Medicinsko lahko glavoboli le le zdraviti z medicino ali kirurgijo, vendar s posebnimi prilagoditvami, ki jih izvaja s pomočjo kiropraktik, glavoboli se lahko popravi enkrat za vselej. Ameriški kolegij zdravnikov je ugotovil, da je skoraj 70% večine bolnikov z glavobolom učinkovito preizkusilo alternativna sredstva, kot je kiropraktik. V poročilu, ki ga je objavila revija British Healthcare Journal, so se oboleli za migreno pomembno odzvali na prilagoditve pri kiropraktiku. Rezultati so pokazali, da se je število epizod migrene zmanjšalo za neverjetnih 90% in da se je trajanje epizod migrene skrajšalo za 38%. Potencialna nevarnost farmacevtskih neželenih učinkov je bila praktično izničena, saj po kiropraktični previdnosti ni bilo več treba jemati 94% zdravil.

 

Prejšnji članekZakaj vsi izberejo Adamourja?
Naslednji članekKako nadzorovati stres?