Čistenie hrubého čreva je účinným spôsobom prevencie mnohých zdravotných problémov. Je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť všetkých toxínov z tráviaceho traktu. Aj keď máte pravidelnú stolicu, stále ste náchylní na toxíny, ktoré sa v nej zachytávajú. Tie sa dajú odstrániť len očistou hrubého čreva alebo čriev.

Vezmite na vedomie

  • Tri dni bez konzumácie akýchkoľvek spracovaných potravín sú neprijateľné. Počas celého procesu môžete jesť len čerstvé ovocie alebo zeleninu. Aby ste si udržali hydratáciu, budete musieť piť veľa vody. Aby ste si počas očisty čriev udržali silu, nezabudnite piť veľa tekutín.
  • Druhý deň očisty hrubého čreva užívajte len tekutiny. Namiesto konzumácie ovocia a zeleniny si z nich pripravte šťavy. Zmiešajte ich spolu a pripravte si smoothie. Toto smoothie môžete konzumovať počas celého dňa, najmä ráno. Bude to vaša alternatíva k akémukoľvek jedlu. Možno pocítite hlad a budete chcieť opäť jesť, ale môžete byť trpezliví a piť smoothie celý deň.
  • Pomarančový džús je jediná vec, ktorú môžete piť tretí deň. Na celý deň si pripravte litre pomarančového džúsu. Na zvýraznenie chuti môžete pridať javorový sirup a med. Najlepšie je to robiť s prírodnými pomarančmi, nie práškovými. V nich chýbajú živiny, ktoré potrebujete na očistu. Toto môžete užívať počas celého dňa.
  • Po trojdňovom období bez pevnej stravy môžete pokračovať v konzumácii pevnej stravy, ale len ovocia alebo zeleniny. Vaše hrubé črevo sa po očistnom procese stále hojí.
  • Pite veľa vody. Toto je najlepší domáci liek na prečistenie čriev. Trvá to len tri dni.
  Ako bojovať proti všiam bez použitia krémov?

Záver

Iné domáce prostriedky môžu trvať až dva týždne na vyčistenie hrubého čreva. Po troch dňoch očisty môžete postupne jesť tuhú stravu, ale nie steaky. Bolo by to nebezpečné pre váš tráviaci systém. Budete pociťovať bežnú hnačku. Je to potrebné na odstránenie všetkých toxínov. V črevách sa môže nachádzať veľa toxínov.

Ide o toxíny, ktoré sa dlhodobo zdržiavajú v hrubom čreve. Teraz ich môžete úplne vyplaviť. Po niekoľkých mesiacoch môžete tento domáci prostriedok na čistenie čriev vyskúšať znova. Čistenie hrubého čreva je niečo, čo musíte robiť aspoň raz ročne. Kvôli potravinám, ktoré konzumujete, nie ste vždy úplne bez toxínov. Priebežné čistenie je skvelý spôsob, ako chrániť zdravie vášho tráviaceho traktu.

  Aké sú bežné spôsoby liečby migrény?
Predchádzajúci článokExistujú bezpečné Colon Cleanse domáce opravné prostriedky?
Ďalší článokExistujú prírodné domáce prostriedky proti škodcom v domácnosti?