Predčasná ejakulácia môže byť vážna! Muži, ktorí absolvovali kompletné lekárske vyšetrenie, aby sa vylúčili akékoľvek zdravotné príčiny tohto stavu, majú mnoho prirodzených možností, ako oddialiť ejakuláciu. Lekár vám môže odporučiť Kegelove cvičenia na posilnenie panvových svalov. To môže pri dôslednom cvičení problém vyriešiť. Existuje niekoľko ďalších tipov a trikov, ktoré môžete vyskúšať.

Predčasná ejakulácia

Môže to byť vážny problém. Častejšie sa vyskytuje u dospievajúcich a mladých mužov. Je to spôsobené príliš malými skúsenosťami a prílišnou bujnosťou! Riešením pre tínedžerov je dozrieť! Muži po dvadsiatke by si mohli vziať príklad z filmu Bena Stillera "Niečo na tej Mary je" a ísť na rande "pripravení". Predčasná ejakulácia v tomto veku je pravdepodobne stále záležitosťou mladíckej nálady. Predčasná ejakulácia môže byť pre mužov nad 25 rokov prekliatím. Je to veľmi častá chyba, ktorú muži v súvislosti s ňou robia. Jeden incident môže mať obrovský vplyv na život človeka a spôsobiť, že sa vymkne spod kontroly.

Mnohí muži sa domnievajú, že nemôžu nič urobiť. To však nie je pravda. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o tom, ako oddialiť predčasnú ejakuláciu. Predčasnej ejakulácii môže pomôcť všeobecné uvoľnenie. Preto sa muži, ktorí sa s týmto problémom museli vysporiadať, prirodzene obávajú možnosti, že sa to bude opakovať. To nie je dobrý spôsob riešenia problému.

Čo robiť?

You can calm down by getting plenty of exercise, deep breathing techniques, meditation, and visualizing successful sexual encounters. Good health is another great way to avoid premature elimination. How your body functions depends on how healthy you are. Everything will be better if you have a strong immune system and a strong body. You can keep your body healthy by eating right, avoiding sugar, caffeine, and junk food, as well as drinking plenty of water.

This will help you maintain a healthy mind and penis, which are responsible for controlling premature ejaculation. Smoking is a bad habit! Smoking can cause havoc in your circulatory system. Good circulation is crucial for men to have a successful sexual function. Drink a cup of clove-infused tea every day to increase circulation. This will increase your circulation and calm your nerves. Gingko biloba aids circulation and passion flower has a calming effect. There are many tips to delay intercourse ejaculation.

Pamätajte si

Condoms come in different thicknesses to control sensation. Use a commercial numbing gel or spray. This will reduce your sensation but not make you numb. Use a penis band. The penis ring is a rubber ring that fits snugly at the base of your penis. It helps you control your penis. You can practice stopping and starting ejaculation during masturbating or during sex. To slow things down, you can change your position during sex. Tribulus Terrestris is a herbal therapy that promotes hormonal balance.

Môžete sa naučiť dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu upokojiť sa a sústrediť sa počas pohlavného styku. Poradenstvo je tiež účinný spôsob, ako zvládnuť predčasnú ejakuláciu. Kognitívno-behaviorálna terapia, ktorá zahŕňa úprimné rozhovory o sexuálnych skúsenostiach a vzťahoch, môže často odhaliť základné príčiny úzkosti alebo iných zásahov do sexuálnych vzťahov. Hlboko zakorenená úzkosť môže niekedy prevážiť nad akoukoľvek liečbou, ktorú použijete na riešenie svojho problému. Spolupráca so skúseným poradcom pri odhaľovaní tohto typu problému môže viesť k momentu "Aha!".

Záver

Tento moment zmení váš život a vyrieši váš problém s predčasnou ejakuláciou. Verte si! Predčasnú ejakuláciu môžete prekonať. Tieto metódy môžete použiť na oddialenie ejakulácie. Buďte dôslední a vytrvalí. Nemali by ste skúšať jednu metódu niekoľko dní a potom prejsť na ďalšiu. Tieto metódy vám môžu pomôcť zlepšiť vaše zdravie a sústredenie. Tieto veci môžete robiť niekoľko mesiacov. Hoci si nevšimnete žiadne okamžité zmeny, dôsledné praktizovanie povedie k výraznému zlepšeniu.