Migrény sú dôsledkom zúženia (stiahnutia) tepien, ktoré zásobujú myseľ krvou. Keď sa tepny zúžia, zníži sa prekrvenie mysle a tiež prívod kyslíka do mozgu. V prípade, že žijete s migrénami, uistite sa, že váš lekár odstráni základné ochorenie alebo rôzne iné zdravotné ťažkosti, ktoré napodobňujú migrény, pomocou správnych testov: napríklad röntgenové vyšetrenie na určenie ochorenia prínosových dutín, EEG na zistenie záchvatov alebo možno CT vyšetrenie na určenie krvných zrazenín alebo nádoru ľudského mozgu.
Faktor bolesti
Môže určiť liek, ktorý výrazne pomôže zmierniť vašu bolesť. Spúšťa sa pri alergiách a v dôsledku nadmerného množstva hlienov a často spolu s horúčkou. Ak máte tento typ migrény, môžete pociťovať bolesť okolo oboch očí a navyše sa môžete cítiť nevoľní a citliví na svetlo. Štúdie poukázali na gén u jedincov postihnutých migrénou. Často sa stáva, že keď sa gén pre migrénu prenesie na ďalšiu generáciu, príjemca môže tiež pociťovať bolesti hlavy okolo rovnakej vekovej skupiny ako osoba, ktorá migrénu ponúkla.
Stres môže byť hlavným faktorom, ktorý prispieva k vzniku migrény. U osobností typu A sa vyskytujú migrény. Typ A je ambiciózny, živý, perfekcionista, emocionálne potlačený, opatrný a má zníženú schopnosť zvládať stres. Napriek tomu je to najľahšie zvládnuteľný druh migrény, pretože osobnosť typu A si môže osvojiť zručnosti nevyhnutné na zvládanie napätia.
Hormonálne zmeny
Kolísanie hormónov u žien býva príčinou migrén a vyskytuje sa počas menštruačných cyklov. Rovnaká príležitosť zásobovať migrény je v podstate spôsobená tým, že nikotín mení tepny. Vysoké hodnoty oxidu uhoľnatého u niekoho, kto fajčí alebo tiež vdychuje pasívny dym, môžu mať za následok migrénu. Príznaky potravinovej alergie sú ďalším faktorom vedúcim k migréne.
Niektorí pacienti však skutočne uvádzajú, že si pri konzumácii čokolády oddýchli. Dnes, keď ste pochopili bežné spúšťače, nezabudnite, že vynechanie jedla tiež spôsobuje migrénu. Vynechanie jedla spôsobuje pokles hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje migrénu. Na liečbu migrény sa už po stáročia používajú lieky.
Beta blokátory
V súčasnosti doktori predpisujú beta-blokátory, aby sa postarali o migrénu udržaním dostatočného rozšírenia tepien. Antidepresíva znižujú pravidelnosť migrény reguláciou hladiny serotonínu v mysli. Ďalšími liekmi sú triptány, ktoré sú dostupné ako injekcia alebo nosový sprej. Tento druh lieku vypína dráždenie a prenos migrenóznych ťažkostí. Pri nervovej stimulácii je jeden koniec drôtu napojený na nerv, ktorý sa stará o bolesť, a druhý je napojený na malý generátor napájaný batériou.
Jednotlivec ovláda generátor pomocou diaľkového zariadenia. Po zapnutí odpojí prenos bolesti. Osoby trpiace chronickou migrénou sa stretávajú nielen s mučivým fyzickým postihnutím, ale aj s psychologickou obavou, že nebudú schopné sa uživiť alebo zvládnuť svoj život v domácnosti, pretože každodenné činnosti sa môžu náhle stať neznesiteľnými so začiatkom migrény.
Prevencia
Celostná liečba migrény môže nielen riešiť migrénu na začiatku, ale môže pôsobiť aj ako prevencia. A. S kým ste boli? B. Kde? Dráždi vás niekto? V práci s oslňujúcim osvetlením? C. Čo? Aké lieky ste užívali? Zhoršilo situáciu nejaké konkrétne jedlo alebo nápoj? Získali ste dostatok spánku?
- Vyhodnoťte svoj denník po 1 mesiaci a zistite, kedy môžete výsledok izolovať.
- Používajte teplo, ktoré výrazne pomáha rozšíriť cievy v tele. Toto by sa malo vykonať v mieste priameho začiatku migrény. Namočte si ruky do teplej vody na 20-30 minút.
- Keďže migréna postupuje a tepny sa zväčšujú, použite ľad na trup krku a na čelo, aby ste výrazne pomohli stiahnuť kapiláry, ktoré tlačia na nervy.
- Na zvládnutie stresu môžete použiť relaxačné spôsoby. Cvičenia jogy vyvolávajú zvýšenie hladiny chemickej látky serotonínu, neurotransmitera, ktorý sa podieľa na hneve, bolesti, odpočinku a migréne vášho tela a môže sa považovať za liek proti bolestiam hlavy.
Faktor stresu
Pravidelné bolesti hlavy naznačujú, že ste vystavení stresu a je to spôsob, akým vám vaše telo hovorí, aby ste sa postupne znížili a postarali sa o mňa. Najmä ak ste osobnosť typu A. Moji pacienti typu A zvyčajne hovoria, že napriek tomu nedokážu sedieť a majú problém s oddychovou/meditačnou časťou jogy. Moja odpoveď? Tiež sa s nimi ťažko volá domov. Denne meditovať alebo sa vyrovnávať s migrénou, mŕtvicou či nebodaj infarktom? Sú to veľmi reálne okolnosti, ktoré postihujú ľudí, ktorí majú zúžené tepny, takže spätne je dôležité, aby ste si urobili obdobie pre zdravie.
Záver
Chcete si teraz nájsť čas? Nájdete 1440 minút denne. 45 minút denne cvičenia jogy je naozaj múdra investícia do vašej pohody, ktorá ponúka pozitívny životný štýl so zvýšenou energiou bez použitia jedovatých liekov znečisťujúcich vašu pečeň a menej návštev u lekára, čo sa rovná menej spoluúčasti.
