Žiť v rozpore s najzákladnejšími pravidlami života je jedným z najväčších nedostatkov ľudstva. Život sa tým stáva ťažším a menej príjemným. Je to spôsobené najmä tým, že sa ponáhľame dopredu bez toho, aby sme zvážili dôsledky. Alebo veríme, že vieme lepšie, ale nemáme čas ani prostriedky na to, aby sme teraz urobili zmeny. Musíme sa zastaviť a prehodnotiť, ako žijeme. Sme sami sebe najväčšími nepriateľmi? Príliš často je odpoveď áno. Ak si chceme zachovať náš vzácny dar zdravia, pohody, musíme byť ostražití. Možno práve teraz robíte chybu, ktorá ovplyvní váš život do konca.
Pozrime sa...
Prispievate k budúcim chorobám a ukrajujete si roky zo života?
- Ste závislí od tabaku? Fajčíte cigarety?
- Pijete alkohol? Alkohol môže ovplyvniť vašu pečeň, obličky a srdce bez ohľadu na to, koľko ho vypijete. Skutočným účinkom alkoholu je útlm mozgu, krvného obehu a všetkých ostatných orgánov v tele.
- Prejedáte sa? Jedávate príliš veľa? Zaťažujete svoje kosti a svaly tým, že od nich vyžadujete, aby udržali väčšiu váhu, než na akú boli navrhnuté?
- Máte problém s akýmikoľvek liekmi vrátane alkalizátorov a bromidov, aspirínu, liekov na spanie alebo bromidov? Siahate po "lieku proti bolesti" vždy, keď pocítite čo i len najmenšiu bolesť alebo bolesť? Nielenže sa otravujete, ale spôsobujete aj spúšť v krehkej rovnováhe, ktorú vytvorila príroda.
- Konzumujete kávu, čaj alebo kolové nápoje bez toho, aby ste si uvedomovali, že môžu ohrozovať vaše zdravie? Sú to drogy rovnako ako lieky na spanie alebo aspirín.
- Ste fanatik? Ste fanatik? Skúšate najnovšie tabletky, nadmerne cvičíte alebo držíte diéty, ktoré môžu byť pre vaše telo škodlivé a dokonca viesť k smrti?
- Ste väzňom z penovej gumy? Ste otrokom väzňa z penovej gumy? Ak ste na ktorúkoľvek z týchto otázok odpovedali kladne, potom ste svojím najväčším nepriateľom. Pretože sú škodlivé pre zdravie a život, nazval som ich sedem hriechov. Niektoré z nich sú legalizovanou vraždou.
Racionálna existencia
Vedci naďalej objavujú dôkazy, ktoré by mali ľuďom sťažovať racionálnu existenciu. Tieto veci sú nebezpečné a ľudia na celom svete si to uvedomujú. Žiaľ, tieto varovania sa ignorujú. Vedia o tom, ale nekonajú. Chybovanie je jedna vec, ale krátkozrakosť je vec druhá. Obezita môže priamo alebo nepriamo ovplyvniť každú časť tela. Existuje len jeden spôsob, ako ju zastaviť. Niekedy sa prejedáme kvôli zlým návykom alebo impulzívnosti.
Prejedanie sa je často viac ako len fyzický problém. Keďže vieme, že všetky choroby sú psychické aj fyzické, vidíme, že prejedanie sa môže byť aj psychickým stavom. Máme zárodky degeneratívnych ochorení. Tieto choroby nespôsobujú baktérie ani nehody. Zhoršujúce sa tkanivá sú zodpovedné za srdcové choroby, artritídu a choroby žíl, ako aj obehového systému. Často sa označujú ako "starnutie organizmu". Tento proces starnutia musia prežívať všetci ľudia. U všetkých ľudí dochádza k postupnému a trvalému úbytku vitality a sily. Každý vek má svoje vlastné ochorenie alebo neduh. V stredoveku to bol mor. Spôsobovala ho zlá strava, prepracovanosť a nedostatočná hygiena.
Dna
Dna je v 17. a 18. storočí bežným ochorením. Ľudia jedli veľmi málo čerstvého ovocia a zeleniny. Ich strava mala vysoký obsah tuku. V devätnástom storočí bola veľkým problémom tuberkulóza. Zlá ventilácia znamenala, že továrne a domácnosti boli zle vetrané. Problémom v stravovaní bol nedostatok vitamínov. V súčasnosti sú najsmrteľnejšie choroby tie, ktoré postihujú mozog, srdce a krvný systém. Excesy a zneužívanie modernej civilizácie viedli k rozpadu a opotrebovaniu ľudského organizmu. Harmónia s prírodou je viac než len pekne znejúca fráza.
Harmonia je presne to, čo znamená. Nie je možné mať excesy, ale dobré spojenie všetkých vecí. Je rovnako zlé jesť len pšeničné klíčky alebo piť len pomarančový džús, ako je zlé pichať do tela jedy a lieky. Takíto ľudia sú prekážkou rozumného života. Nedostatok aktivity môže viesť k mnohým problémom. Koľko poznáme ľudí, ktorí nevstanú zo stoličky, iba aby sa najedli, vyspali alebo išli do práce? Prirodzené fungovanie tela je narušené lenivosťou. Na udržanie zdravého trávenia a zvýšenie krvného obehu je dôležité cvičenie.
Pamätajte si
Pokročilý vek nie je nezvratný, trvalý biologický stav neochvejného úpadku. Je to dynamický stav, ktorý môže väčšina ľudí zlepšiť bez ohľadu na to, ako dlho žili alebo ako zanedbávali svoje telo v minulosti. Existuje druhá šanca napraviť chyby, ktoré ste svojmu telu spôsobili. Svoje telo môžete omladiť. Môžete získať späť vitalitu, silu a aeróbnu vytrvalosť, o ktorých ste si mysleli, že sú navždy stratené.
