Migrény môžu byť spôsobené mnohými rôznymi príčinami. Niektorým z nich sa dá vyhnúť, iným nie. Jedným z najčastejších spúšťačov migrény je jedlo. Tu sú niektoré bežné potraviny, ktoré môžu spúšťať migrény. Migrény môžu spôsobiť silné bolesti hlavy, ktoré môžu narušiť každodenný život človeka. Migrény môžu spôsobiť silné bolesti hlavy, ktoré nútia ľudí spať v zatemnených miestnostiach. Aby ste sa vyhli takýmto narušeniam svojho života, je dôležité identifikovať zdroj migrén, aby ste mohli zabrániť ich návratu.

Príčiny

Príčinu migrény možno často nájsť v určitej potravine alebo skupine potravín. Červené víno a pivo sú dve najčastejšie potraviny, ktoré môžu spôsobiť migrénu. To je zlá správa pre každého, kto si občas rád vypije nejaký nápoj. Červené víno a pivo sú často ľahko identifikovateľné ako spúšťače migrény. Červené víno a pivo sú spúšťačmi, ale alkohol nimi nie je. Ďalšou príčinou migrény sú spracované potraviny.

Tieto potraviny obsahujú prídavné látky, ako sú dusičnan sodný, glutaman sodný a kyseliny benzoové. Hotdogy obsahujú dusičnan sodný a glutaman sodný sa nachádza takmer v každej spracovanej potravine. Niektoré potraviny môžu spôsobiť migrénu, ale nie je spôsobená žiadnou potravinou.

Medzi tieto potraviny patria orechy, fazuľa a vyzreté syry, mliečne výrobky, ako aj arašidy, zrelé banány a kvasnice. Medzi potraviny, ktoré nemusia byť také prirodzené, ale môžu spôsobiť prekvapivé vedľajšie účinky, patria konzervované polievky a polievky v prášku v balíčkoch, kyslá kapusta a sušené mäso.

Migrénu môže spôsobiť aj kofeín. Niektorí ľudia zistili, že kofeín môže pomôcť zmierniť migrénu. Je príčinou aj liečbou migrény.

  Ako vyliečiť huby na nechtoch?

Záver

Migrény môžu byť spôsobené mnohými rôznymi potravinami. Jeden človek môže mať migrénu z určitej potraviny, ale iný nie. Odporúča sa viesť si "denník bolesti hlavy". Budete môcť sledovať, kedy sa migréna objavuje, a určiť jej príčinu. Ak trpíte migrénou, musíte vyvinúť iniciatívu. Mali by ste sa vyhýbať konzumácii určitých potravín, ak máte podozrenie, že by mohli spúšťať vaše migrény.

 

Predchádzajúci článokFungujú prírodné masážne techniky pri bolestiach hlavy?
Ďalší článokExistujú rôzne domáce lieky proti migréne?