Joerg Friedrich
Špecializuje sa na nemecký a európsky cestovný ruch, karavaning a športové výlety. Poskytuje pozitívne obrazy Európy
Bočná rýchlosť: Čo to je?
"Bočná rýchlosť" znie ako exkluzívna schopnosť profesionálnych športovcov. Väčšina z nás smrteľníkov sa snaží vyvážiť dobrú kombináciu kardio tréningu, silového tréningu a pohybových cvičení. Kto má čas na špecializovaný tréning?Ak ste'športovec, alebo nie, vašu schopnosť efektívne sa pohybovať ovplyvňuje vaša laterálna rýchlosť. A je'ľahké zaradiť cvičenia na bočnú rýchlosť do vašej rutiny.Navyše, cvičenie...