Nočné potenie je určite bežným príznakom menopauzy. Mnoho žien v menopauze vie, že potenie sa objavuje v dôsledku návalov horúčavy počas dňa. Keď sa však vyskytne počas noci, je to problém sám o sebe. Mohlo by to znamenať zničený spánok. Čo znamená, že voda, ovocné šťavy, bylinkové čaje atď. Čo znamená dva litre za čas. Mnohé ženy mi hovoria, že po rannej káve v skutočnosti vôbec nepijú. Najskôr sa zamyslime nad tým, ako o nočnom potení hovorí tradičný bylinkár. Večerné potenie sa v čínskej medicíne chápe ako ťažká chronická dehydratácia, ktorá bola zápalová.
Čínska medicína
TCM telefón to nazýva "nedostatočnosť jin". Dokonca ju ani nepovažujú za príznak menopauzy. Napriek tomu prístup TCM funguje tak, že sa o ňu postará! TCM nazýva tieto bylinné kúry "Yin" toniká. vrstva, skvelé ajurvédske bylinné kúry sú zvyčajne Shatavari (Asparagus Racemosa), spirulina je naozaj super živina, je to neuveriteľný staviteľ tekutín a krvného obehu. Spirulina je účinná prakticky pre akýkoľvek ukazovateľ menopauzy. Moje obľúbené bylinky TCM na túto funkciu sú zvyčajne: (YinChaiHu), svetlá pivonka (BaiShao) a mnohé ďalšie.
Spolu s náhradou tekutín môžu byť vhodné aj bylinné kúry, ktoré zastavujú potenie. Bylinky TČM sa používajú spoločne vo formulách, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Je možné tinktúrovať akýkoľvek prípravok, ktorý tu vidíte, a tiež mať obrovskú ponuku za pár týždňov! Osobne sa mi čínske bylinky v súvislosti s účinným zmiernením nočného potenia veľmi páčia. Nebojte sa, že nemusíte vedieť niečo o čínskych bylinkách.
Čínske bylinky
Sú to vlastne recepty! Niektoré čínske prírodné lekárne môžu vytvoriť kapsule pre vás osobne. Mnohé môžu vytvoriť prášky. Alebo si môžete zakúpiť konkrétne "surové" bylinky a pomôcť si vyrobiť osobné tinktúry bylinnej medicíny! Netreba dodávať, že je možné vždy objednať akúkoľvek metódu tinktúry, ktorú vidíte online od Best Menopause Herbal Tinctures! Mimoriadne účinné by bolo aj jemné varenie "prírodných" byliniek po dobu 20 minút a pitie silného "odvaru" mnohokrát denne. Toto je vlastne tradičná metóda, ale nevidel som veľa ľudí, ktorí by boli ochotní znášať problémy, nepríjemný zápach alebo chuť, príliš dlho. Predovšetkým na nočné potenie, ktoré je naozaj zlé, spolu s dehydratáciou.
Ale pokojne, nemusíte ho presne kopírovať, aby ste dosiahli dobré výsledky. Aj keď sa vám nepodarí získať všetky bylinky, nevadí. Všetky sú navrhnuté tak, aby sa dobre kombinovali. Tieto Bylinky sa spolu aj správne tinktúrujú. To je vážne vyživujúce a hydratačné. Tinktúru a začnite považovať za čajovú lyžičku za 14 dní. Na mierne návaly horúčavy je vhodné užívať 3-4-krát za čas. Každých niekoľko hodín na vážne nočné potenie. Nezabudnite, že alkoholické nápoje v tinktúrach môžu obťažovať večerné potenie! Ak si zaobstarávate tinktúry každých niekoľko h, dávku v pohári zalejte vriacou vodou. Riadne zrieďte. Môžete si dokonca objednať bylinné kúry vo forme prášku a nápoja 1 čajovú lyžičku 3 X čas zmiešanú s vodou.
Ajurvéda
Pokyny ajurvédskych áčarjov o stravovacích návykoch sa zdajú byť v súčasných podmienkach príliš náročné na dodržiavanie. Podľa ajurvédskych zásad je chuť do jedla mechanizmom, ktorým telo oznamuje mozgu, že potrebuje jedlo. To je základom chuti do jedla a hladu. Pre človeka sú potrebné len dve jedlá denne: ráno a večer. Až po strávení potravy si telo vyžaduje jedlo. Nespokojná myseľ spôsobí, že človek pocíti hlad. Narušená myseľ nedovolí telu prijímať potravu. Jedlo by sa malo vychutnávať v uvoľnenom prostredí, možno s rodinnými príslušníkmi alebo priateľmi.
Jedlo by sa malo konzumovať pomaly. Pred prehltnutím jedlo dôkladne prežujte. Je to dôležité pre dobré trávenie. Je dôležité nepiť studenú vodu s jedlom. Niekoľkominútová chôdza bezprostredne po jedle môže napomôcť tráveniu. Bezprostredne po jedle nezaťažujte svoje telo. Dôležité je tiež nejesť príliš dlho. Virudhaharam je pojem, ktorý označuje potraviny, ktoré môžu zmeniť rovnováhu niektorej z troch dóš v tridóši. Reakcie môžu byť spôsobené určitými potravinami. Tieto reakcie môžu byť niekedy nebezpečné pre vaše zdravie.
Je dobré vedieť
Nekompatibilné potraviny je termín, ktorý označuje potraviny, ktoré môžu spôsobiť tieto reakcie. Medzi nezlučiteľné kombinácie potravín patrí mlieko, kuracie mäso, ghí a iné potraviny. Pre zdravých ľudí, ktorí pravidelne cvičia, to nemusí predstavovať problém. Tieto nezlučiteľné kombinácie môžu postihnúť deti, tehotné ženy, starších ľudí a slabé osoby. Je dôležité overiť si zložky a kombinácie potravín. Môže dôjsť aj k otrave potravinami. Rôzne ajurvédske texty opisujú príznaky otravy potravinami. Otravu jedlom možno rýchlo diagnostikovať identifikáciou príznakov a symptómov.
Modré čiary sa nachádzajú na infikovanom mäse, tmavočervené čiary na mlieku a čierne a biele čiary na alkoholických nápojoch. Pitie nadmerného množstva alkoholu môže spôsobiť poškodenie pečene. Príliš veľa sladkostí a mastných jedál môže spôsobiť problémy so zubami a žalúdkom. Môžu tiež spôsobiť problémy s kosťami a kožné problémy, napríklad pupienky. Každý si je vedomý svojich účinkov na cukrovku. Konzervačné látky, ktoré sa pridávajú do potravín, môžu tiež pôsobiť ako jed. Moderné výskumy naznačujú, že deti môžu byť ovplyvnené hromadením konzervačných látok a iných prídavných látok. Veda o živote v čase vzniku ajurvédy sa nemusela zaoberať pečenými alebo vyprážanými potravinami. Moderný človek konzumuje oveľa viac pekárenských výrobkov, ako sú zákusky a koláče, a pije umelé nápoje, napríklad kolu. To všetko môže spôsobiť problémy s tráviacim systémom, krvou alebo kosťami.
