Mnohí ľudia sa zaujímajú o prírodné lieky proti migréne. Prírodný však nemusí nutne znamenať bezpečný. Nezáleží na tom, či je liek "prírodný", všetko, čo mení chemické zloženie vášho tela, je liek. Hoci Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) reguluje prírodné doplnky, nie je to také prísne ako pri liekoch na predpis alebo voľnopredajných liekoch. To znamená, že môžu pretrvávať problémy s bezpečnosťou alebo kontrolou kvality.

Prírodné doplnky

Pred použitím akéhokoľvek prírodného doplnku sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak v súčasnosti užívate iné lieky alebo ste tehotná či plánujete otehotnieť. Predtým, ako miniete veľa peňazí na alternatívnu liečbu, určite si overte, či existujú dôkazy, že liečba skutočne pomôže vášmu stavu.

Najnovšie informácie nájdete na stránke Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Často sa prehliada, že výživa zohráva významnú úlohu pri chronických ochoreniach, ako sú bolesti hlavy a migrény. Lekári automaticky nepredpokladajú, že migréna alebo bolesť hlavy by mohla byť spôsobená nedostatkom výživy.

Faktor stravy

Niektorí ľudia môžu byť ovplyvnení nesprávnou stravou. Ak je to také jednoduché, prečo o tom ľudia ešte nepočuli? Po prvé, nie je možné zarobiť veľa peňazí predajom zdravých, plnohodnotných potravín verejnosti. Namiesto toho existuje veľa lukratívnych príležitostí na výrobu spracovaných potravín a ich predaj so ziskom. Je možné, že by váš stav mohol byť spôsobený stravou? Nie. stojí za to sa tým zaoberať. Stojí to za zváženie.

Aj prírodné doplnky môžu mať nebezpečné vedľajšie účinky, najmä ak sa kombinujú s inými liekmi. Odporúča sa užívať 3-6 mg melatonínu každý večer pred spaním. Pre silnejší účinok možno melatonín kombinovať so 100-400 mg L-theanínu.

Zohľadnite

Melatonín sa neodporúča, ak máte depresiu alebo sa snažíte otehotnieť. Môže potlačiť ovuláciu. Medzi vedľajšie účinky melatonínu patrí nadmerná ranná ospalosť a nevoľnosť. Predpokladá sa, že koreň maslovníka zabraňuje migrénam tým, že má protizápalový účinok a blokuje vápnik. Odporúčaná dávka je 50 mg trikrát denne počas jedla. Po štyroch až šiestich mesiacoch môžete používať nižšiu dávku.

Maslovka môže byť rakovinotvorná, ak nie je správne spracovaná. Horúčkovina sa považuje za liek proti bolesti, ako aj za preventívny prostriedok, pravdepodobne vďaka obsahu melatonínu. Odporúčaná denná dávka je 100 mg.

Pamätajte si

Feverfew môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky u žien, ktoré sú tehotné, dojčia, majú deti mladšie ako 2 roky alebo užívajú lieky na riedenie krvi. Predpokladá sa, že riboflavín užívaný denne znižuje závažnosť a frekvenciu migrény. Predpokladá sa, že koenzýmQ10 užívaný denne znižuje závažnosť a frekvenciu migrény. Znižuje aj nevoľnosť. Odporúčaná denná dávka je 100 mg, maximálne 3-krát denne. Počas užívania tohto doplnku sa neodporúča fajčiť, pretože fajčenie poškodzuje koenzým Q10. Ak máte cukrovku, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom a pri užívaní tohto doplnku sledovali hladinu glukózy v krvi.