Jedno je isté: sex je neoddeliteľnou súčasťou ľudského života. Vonkajšie genitálie môžu byť dôvodom, prečo muži začínajú myslieť na sex ešte pred príchodom puberty. Je to prvotná myšlienka, ktorá im vydrží až do posledného dychu. Význam sexuálneho zdravia (SH) je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Je SH len funkcia riadená hormónmi, ktorú ľudia využívajú na udržanie druhu? Alebo je to niečo viac? Je zdravie penisu jedinou nevyhnutnosťou?
Otázky
Aké ďalšie výhody ponúka mužom a ako ich ovplyvňuje SH? Je libido a erektilná dysfunkcia jedinou požiadavkou na sexuálne zdravých mužov? Je SH definovaná ako neprítomnosť poruchy erekcie (ED)? Pozrime sa na SH a zistime, aká je komplexná. Čo je sexuálne zdravie (SH)? SH sa vzťahuje na stav zdravia alebo pohody, ktorý umožňuje mužovi slobodne sa tešiť zo sexuálnej aktivity a zúčastňovať sa na nej.
Patrí sem mnoho faktorov, napríklad psychologické, sociálne a medziľudské faktory. SH neznamená zdravie penisu. Hoci je zdravie penisu dôležité, nie je jediným aspektom SH. Začnime najdôležitejším faktorom ovplyvňujúcim SH, fyzickým zdravím.
Faktory
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu ovplyvniť sexuálnu funkciu muža, ale existuje nekonečné množstvo stratégií na jej zlepšenie.
- Ochorenia srdca - Keďže erekciu poháňa predovšetkým prietok krvi, choroby ako mŕtvica, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu môžu ukončiť rozpustilé piatkové večery.
- Obezita - Obezita je často sprievodným javom cukrovky a srdcových ochorení, ktoré sú v dnešnej dobe najsmrteľnejšími chorobami. Obezita môže mať vplyv aj na výdrž, schopnosti a psychologické účinky, o ktorých sa bude hovoriť v ďalšej časti. Môže tiež ovplyvniť plodnosť človeka.
- Diabetes - Muži s diabetom 2. typu majú vyššie riziko vzniku erektilnej dysfunkcie (ED) v dôsledku poškodenia nervov a ciev. Erekcia sa môže ťažšie dosiahnuť a udržať.
- Rakovina - rakovina prostaty alebo semenníkov môže spôsobiť silný opuch, ktorý sťažuje alebo spôsobuje bolesť pri erekcii. ED môžu spôsobiť aj niektoré lieky, ktoré sa používajú na liečbu rakoviny. Neplodnosť môže byť spôsobená rakovinou semenníkov, ak je potrebné odstrániť jeden alebo oba semenníky.
- Peyronieho choroba - zjazvenie penisu sa môže vyskytnúť u mužov, ktorí utrpeli veľa traumou penisu. Penis sa bolestivo ohne, ak je tkanivo jazvy príliš hrubé. Muž môže mať Peyronieho chorobu, ak je ohyb väčší ako 15%. To môže mužovi sťažiť erekciu alebo ju môže mať príliš bolestivú.
- Nízka hladina testosterónu - s vekom u mužov klesá hladina testosterónu, čo môže viesť k zníženiu libida a počtu spermií. Testom možno ľahko zistiť, či je hladina testosterónu nízka.
Záver
Muži by mali používať rôzne stratégie na zabezpečenie dobrého sexuálneho zdravia vrátane pravidelných prehliadok, zdravých stravovacích návykov a cvičenia. Dávajte si pozor na akékoľvek nové hrbolčeky, hrčky alebo bolesti. Dôkladné rozhovory pred sexom s novými aj súčasnými partnerkami sú nevyhnutnosťou. Ak si chcete vybudovať podporný okruh starostlivých a informovaných priateľov, musíte nadviazať a udržiavať zdravé sociálne vzťahy. Na zabezpečenie zdravého penisu by mal byť zavedený každodenný plán starostlivosti o penis. Mal by zahŕňať dostatok času na relaxáciu vonku a rutinu, ktorá zahŕňa každodennú starostlivosť, napríklad malú manikúru a umývanie.
