Spúšťače sú stavy, ktoré môžu migrénu alebo bolesť hlavy zhoršiť. Spúšťače nie sú príčinou bolesti hlavy alebo migrény. Sú skôr ako zápalka, ktorá zapaľuje plameň. Spúšťač vás postrčí cez hranu, ak je vaše telo už zrelé na migrénu alebo bolesť hlavy. Ovplyvňujú všetkých ľudí rovnaké spúšťače migrény alebo bolesti hlavy? Nie. neexistujú dva spúšťače. Ak vám niekto tvrdí, že migrénu nespúšťa spúšťač, pravdepodobne je to nepravdivé.
Spúšťače
Je ťažké identifikovať spúšťače bolesti hlavy? Nie je to vždy jednoduché. Niekedy spúšťací účinok migrény netrvá 24 hodín. To môže spôsobiť, že je ťažké spomenúť si na všetko, s čím človek počas dňa prišiel do kontaktu. Aké sú najčastejšie spúšťacie faktory? Ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú bolesti hlavy a migrénu, ak sú v strese. Mali by ste si uvedomiť, že budete v strese.
Snažte sa znížiť stres tým, že budete pokračovať v činnostiach, ktoré vás bavia, alebo budete cvičiť, aby ste sa uvoľnili. Hoci sa to môže zdať absurdné, zmeny počasia môžu u mnohých ľudí vyvolať migrény a bolesti hlavy.
Preto?
Je to pravdepodobne spôsobené zmenami barometrického tlaku alebo citlivosťou na slnečné svetlo. Mnohí ľudia pociťujú bolesti hlavy, keď sú vystavení silným pachom, chemikáliám alebo znečisteniu. Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že ide o alergiu. Tieto látky však v skutočnosti môžu migrénu vyvolať.
Najlepšie je vyhýbať sa pôsobeniu silných chemických látok a vôní. Mnohé novšie ekologické/prírodné čistiace prostriedky majú výrazne nižší zápach. Červené víno, alkohol a konzervované mäso, vyzreté syry, orechy, to všetko môže vyvolať migrénu. Hoci nie na každého pôsobia spúšťače v podobe potravín, oplatí sa viesť si denník migrény, aby ste sa uistili, že spúšťače dokážete eliminovať.
- Existujú prírodné lieky proti bolesti hlavy, ktoré okamžite fungujú? Bolesti hlavy, najmä ak sa vyskytujú často, môžu byť veľmi bolestivé a môžu ovplyvniť vašu každodennú činnosť. Ak bolesti hlavy pretrvávajú, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vám dá vhodný liek proti bolesti hlavy, ale ak chcete úľavu hneď teraz, môžete nájsť prírodné spôsoby liečby bolesti hlavy, ktoré uplatníte okamžite. Nižšie uvádzame päť prírodných spôsobov liečby bolesti hlavy, ktoré by vám mohli pomôcť zmierniť bolesť. Všimnite si Urobte si krátku prechádzku vonku a získajte trochu kyslíka. Vaše časté bolesti hlavy môžu byť možno spôsobené tým, že dlhší čas sedíte na jednom mieste...
- Ako prelomiť cyklus opätovnej bolesti hlavy? Moja práca mi umožňuje stretávať ľudí zo všetkých častí Spojených štátov. Za tie roky som spoznal mnoho ľudí, ktorí takmer denne trpia bolesťami hlavy. Je to strašné utrpenie, ktoré môže spôsobiť silné bolesti a dokonca ochrnutie. Môže byť veľmi demoralizujúce, keď sa každé ráno zobudíte s vedomím, že ak vás do konca dňa nebude bolieť hlava, tak vás bude. Je to bežný problém mnohých ľudí. Bola to moja situácia 12 rokov, kým som našiel spôsob, ako sa z nej dostať. V tomto prípade som sa rozhodol...
- Aké sú príznaky migrény, ktoré by som mal vedieť? Čo je migréna? Migréna je viac ako len označenie silných bolestí hlavy. Migréna je neurologický stav, pri ktorom neuróny v mozgu reagujú na podnety vzrušivo a následne zápalovo. Zápalová reakcia mozgu spôsobuje sériu príznakov vrátane bolesti hlavy. Existujú štyri štádiá záchvatu migrény: prodóm, aura bolesti hlavy, postdróm a postdróm. Fáza prodrómu Fáza prodrómu - ide o predmigrenózne štádium. Premigréna môže trvať od niekoľkých hodín do niekoľkých týždňov. Medzi včasné varovné príznaky patrí únava, ťažkosti so sústredením a stuhnutá šija. Fáza bolesti hlavy - Táto fáza je...