Bolesť hlavy a alkohol - ak pravidelne pijete alkohol alebo ak ste už raz v živote museli trpieť abstinenčnými príznakmi, poznáte túto súvislosť. Už ste niekedy počuli o kocovine. Pravdepodobne ste o nej už počuli. Je spôsobená konzumáciou alkoholu. Kocovina sa často považuje za problém len tých, ktorí pijú nadmerne.
To nie je pravda!
Aj tí, ktorí pijú málo, môžu trpieť bolesťami hlavy spôsobenými alkoholom. Niekedy sa bolesť môže objaviť už po jednom poháriku. Etanol, druh alkoholu, ktorý sa nachádza v nápojoch, spôsobuje rozšírenie ciev. Toto rozšírenie spôsobuje začervenanie tváre a bolesti hlavy. Bolesti hlavy môže spôsobovať aj ďalšia zložka alkoholických nápojov. Etanol môže spôsobiť aj častejšie močenie a dehydratáciu.
Dehydratácia, ako ďalší faktor, ktorý môže vyvolať kocovinu, je tiež možná. Kocovina je vo všeobecnosti spôsobená rozšírením ciev, nižšou hladinou glukózy v krvi a dehydratáciou spôsobenou alkoholickými nápojmi.
Čo robiť?
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu. Tento tip je najlepší. Ako prospešné sa môže ukázať aj zníženie príjmu alkoholu, ale to neplatí len pre silných alkoholikov. Niektorí ľudia môžu zistiť, že zníženie príjmu alkoholu nestačí. Pred pitím alebo po ňom jedzte mastné alebo tučné jedlá. Predpokladá sa, že mastné alebo tučné jedlá môžu pokryť sliznicu žalúdka a spomaliť schopnosť tela absorbovať alkohol.
- Pite veľa vody. Kocovina môže byť spôsobená dehydratáciou. Odporúča sa piť vodu pred a po konzumácii alkoholických nápojov. Voda by sa mala konzumovať spolu s alkoholickými nápojmi. Pitie veľkého množstva vody vám pomôže zostať hydratovaný a predchádzať bolestiam hlavy spôsobeným alkoholom. Povedzme, že škoda je spôsobená. Pociťujete neznesiteľnú, búšiacu bolesť.
- Používajte voľne predajné protizápalové lieky. Predpokladá sa, že alkohol vyvoláva zápalovú reakciu. Protizápalové lieky môžu byť schopné liečiť kocovinu. Dávajte si pozor na všetky lieky, ktoré užívate. Cysteín, čo je látka, ktorá pomáha odbúravať toxíny, ktoré môžu spôsobiť kocovinu, sa hojne nachádza vo vajciach. Predpokladá sa, že vajcia sú dobrým liekom na kocovinu. Doprajte si dostatok vody. Áno, pitie vody môže pomôcť predchádzať a liečiť kocovinu.
Záver
Hydratácia je kľúčová. Ak ste dehydrovaní, budete mať kocovinu. Vedľajšie produkty alkoholu v žalúdku sa znížia, keď sa rehydratujete. Základné informácie o bolestiach hlavy a alkohole sme už prebrali. Teraz je čas dozvedieť sa viac o zdravotných účinkoch alkoholu na vaše telo. Alkohol môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Pri pití alkoholu je dôležité byť opatrný. Buďte opatrní a pite s mierou, alebo ak môžete, alkoholu sa úplne vyhnite.
