Sinusové bolesti hlavy sú bežným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Bolesti hlavy pri sinusitíde nie sú ako migréna. Vyznačujú sa tupou, hlbokou bolesťou, ktorá môže byť niekedy silná a postihuje čelné dutiny nad čelom a očami. Ak trpíte pulzujúcimi bolesťami hlavy, ktoré vám spôsobujú stratu schopnosti vykonávať každodenné úlohy a znižujú kvalitu vášho života, určite vás poteší, že existuje spôsob, ako tento problém vyriešiť bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k voľnopredajným liekom s vedľajšími účinkami.
Sinusová bolesť hlavy
Tu je niekoľko rýchlych spôsobov, ako zmierniť bolesti hlavy pri dutinách v domácom prostredí. Vyhnite sa prechladnutiu a chrípke - zápal prínosových dutín je bežné ochorenie, ktoré sa môže šíriť na ostatných, najmä v zimných mesiacoch. Tieto vírusy možno účinne poraziť výťažkami z olivových listov, ktoré pomôžu vybudovať imunitu. Táto tekutina by sa mala užívať s jedlom aspoň trikrát až štyrikrát denne.
Vezmite na vedomie
- Parný kúpeľ - Parný kúpeľ možno použiť na rýchle zmiernenie bolesti hlavy pri dutinách. Pre upokojujúci a terapeutický účinok môžete do vody pridať niekoľko kvapiek levanduľového alebo eukalyptového oleja. Pre osoby trpiace zápchou sa odporúčajú horúce tekutiny, ako je polievka alebo čaj.
- Udržujte vlhké prostredie v nosových dutinách - suchý zimný vzduch môže vysušovať dutiny a spôsobovať neustálu bolesť hlavy. V miestnosti môžete používať zvlhčovač vzduchu alebo odparovač, aby ste udržiavali vlhkosť v nosových priechodoch. Ďalšou možnosťou zvlhčovania suchých prínosových dutín sú nosové spreje.
- Vyhnite sa alergénom a dráždivým látkam - Niekedy môžu byť bolesti hlavy spôsobené alergiami a dráždivými látkami v prostredí. Alergie môžu spôsobiť opuch sliznice, ktorý ďalej spôsobuje prekrvenie dutín. To spôsobuje, že pacient pociťuje tlak a bolesť v dutinách.
- Vyhnite sa bežným spúšťačom, ako je cigaretový dym, peľ, roztoče, cigaretový dym, jarné čistiace prostriedky, parfumy na chemickej báze a fajčenie cigariet. Na masáž čela a nosa môžete použiť mätový olej. Je to prírodný dekongestant, ktorý dokáže liečiť problémy s dutinami, ako aj dýchacie ťažkosti. Naneste niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na čelo a nos. Tým sa vám otvoria dutiny a zníži sa zápal spôsobený infekciou. Mätový olej je bohatý na mentol a ďalšie účinné zlúčeniny, ktoré stimulujú mozgové nervy a poskytujú upokojujúci účinok a znižujú bolesti hlavy.
