Ako už názov napovedá, tenzné bolesti hlavy sú bolesti hlavy spôsobené stresom alebo nadmernou úzkosťou. Tenzné bolesti hlavy sa častejšie vyskytujú u ľudí, ktorí sú vystresovaní alebo prepracovaní v práci. Tenzné bolesti hlavy sa často označujú ako stresové bolesti hlavy. Zvyčajne sa objavujú okolo poludnia, po uplynutí značnej časti dňa.
Bolesti hlavy spôsobené napätím
Tenzné bolesti hlavy možno opísať ako sopku. Tiché hromadenie úzkosti a napätia si u bežného človeka začne vyberať svoju daň. Tenzné bolesti hlavy sa opisujú ako pulzujúci pocit na jednej strane hlavy, ktorý prechádza do stuhnutosti krku a hlavy. Tieto typy bolestí hlavy môže väčšina lekárov ľahko diagnostikovať na základe opisu pacienta a fyzikálneho vyšetrenia.
Nie sú potrebné žiadne špeciálne testy ani lekárske postupy, ako napríklad počítačová tomografia alebo krvné testy. Tenzné bolesti hlavy, či už mierne alebo silné, môžete liečiť voľnopredajnými liekmi proti bolesti. Tieto lieky si môžete zakúpiť bez lekárskeho predpisu. Je však dôležité dbať na opatrnosť pri výbere liekov proti bolesti.
Vedľajšie účinky
Niektoré z týchto liekov môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ak sa užívajú spolu s inými liekmi. Ak si nie ste istí, vždy môžete požiadať o vysvetlenie svojho lekárnika alebo sa poradiť so svojím lekárom. Ak sa vám zdá, že vaše bolesti hlavy trvajú dlhšie ako zvyčajne, alebo ak sa vyskytujú častejšie, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Ak vaše voľnopredajné lieky proti bolesti nezaberajú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Silné tenzné bolesti hlavy si vyžadujú závažnejšiu liečbu ako bežné lieky proti bolesti. Na zmiernenie bolesti a zabránenie zhoršovaniu bolestí hlavy sa môžu použiť lieky na predpis. Aj tie najslabšie bolesti hlavy sa môžu stať silnými, ak sa neliečia. Najlepšie je liečiť bolesti hlavy čo najskôr.
Alternatívy
Niektorí ľudia nemusia chcieť užívať lieky. Ak patríte k týmto ľuďom, máte k dispozícii mnoho možností, ako zmierniť bolesť hlavy. Toto sú jednoduché a účinné spôsoby, ktorými môžete predchádzať tenzným bolestiam hlavy. Každú noc spite aspoň 7 až 8 hodín. Dobrým nápadom je pravidelné cvičenie v trvaní aspoň pol hodiny každý deň. Na okamžitú úľavu si priložte na krk a hlavu ľadový obklad. Používajte akupresúrne techniky. Masírujte si krk, spánky a oblasť nad ušami. Vyberte sa na relaxačnú dovolenku, aby ste si oddýchli a zbavili sa stresu z hektického života.
