Je tu jeseň a je jasné, že zima už nie je ďaleko. Mnohí ľudia pri zmene počasia ochorejú. Nie je to spôsobené len dažďom a vetrom. Sviatočný stres môže spôsobiť, že budete náchylnejší na prechladnutie a chrípku. Pre mnohých ľudí sú mesiace medzi návratom do školy a Silvestrom hektickým obdobím.
Čo sa deje?
Bežia z jednej akcie na druhú a majú málo času na oddych. Mal by to byť čas oddychu, ale môže to viesť k veľmi nepríjemným bolestiam hlavy. Stresom vyvolané prechladnutie môže viesť aj k efektu snehovej gule príznakov, ako je napríklad zápal prínosových dutín. To môže opäť viesť k bolestiam hlavy. Hoci niektoré príznaky môžu zmierniť voľnopredajné lieky, majú vedľajšie účinky. Nemalo by byť na výber medzi pocitom mrzutosti a rozštiepenou bolesťou hlavy. Ak vám lieky spôsobujú pocit mrzutosti, môžete zvážiť liečbu bolesti hlavy bylinkami.
Bylinná pomoc
Bylinky sa na liečbu bolesti hlavy používajú už stáročia. Tu je zoznam bylín, ktoré sa dajú použiť na liečbu bolesti hlavy. Tieto bylinky sa používali v mnohých kultúrach na celom svete.
- Levanduľa je silným prostriedkom na uvoľnenie napätia a v aromaterapii sa často používa pre svoju uvoľňujúcu vôňu. Esenciálny olej sa môže zmiešať s olejom, aby sa uvoľnila vôňa. Túto bylinu možno použiť aj na uvoľnenie svalov a ciev, rovnako ako pôsobí ako prostriedok na uvoľnenie napätia.
- Skullcap sa môže používať aj ako preventívne opatrenie na pomoc pri alergiách a zápaloch, čo sú dve najčastejšie príčiny chronických bolestí hlavy.
- Tymián je účinný liek proti bolestiam hlavy. Odstraňuje prekrvenie dutín a odstraňuje hlieny z pľúc. Táto rastlina je nielen krásna, ale má aj mnoho skvelých využití.
- Mučenka sa môže používať aj ako prírodné sedatívum. Výskum ukázal, že mučenka môže znížiť hladinu úzkosti v mozgu.
- Feverfew sa používa na liečbu migrény. Aromaterapia využíva mätovú vôňu tejto byliny na upokojenie. Čaj z horúčky sa môže používať aj ako protizápalový prostriedok.
- Zázvor je prírodný protizápalový prostriedok, ktorý sa môže používať pri bolestiach hlavy s nevoľnosťou a vracaním, ako aj pri migréne. Zázvor sa používa na liečbu bolesti hlavy a žalúdočných ťažkostí. Je však účinnejší, ak sa užije včas. Zázvor sa môže konzumovať ako čaj alebo ako doplnok vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
