Migréna môže byť veľmi bolestivá. Tieto bolesti hlavy sa kedysi nazývali "choré bolesti hlavy" kvôli nevoľnosti a vracaniu, ktoré sa často spájajú so silnými bolesťami hlavy. Táto neznesiteľná bolesť môže trvať až tri dni a nie je ľahké ju zmierniť užívaním aspirínu alebo silnejších voľnopredajných liekov.

Pozrime sa...

Ľudia trpiaci migrénou vedia, že môže byť varovným signálom ešte predtým, ako udrie. Môžete mať rozmazané videnie, čierne škvrny alebo čiary pred očami. Bolesti hlavy sú zvyčajne na jednej strane hlavy a sústredia sa okolo jedného oka. Môže byť ťažké jesť, pretože hluk a svetlo sú príliš silné.

Niekedy si ľudia pri migréne jednoducho ľahnú, aby zmiernili bolesť. Bolesť hlavy zvyčajne ustúpi do jedného až dvoch dní. Potom sa postihnutý bude cítiť slabý a otrasený. Zvyčajne sa postihnutý bude opäť cítiť normálne a bude čulý, kým ho nezasiahne ďalšia migréna. Pochopenie príčin migrény je kľúčom k pochopeniu, ako ju zmierniť a liečiť.

Zohľadnite

Ľudia, ktorí sú perfekcionisti a snažia sa dosiahnuť svoje ciele, častejšie trpia migrénami. Budú v tom pokračovať, kým sa nebudú cítiť vyčerpaní, ale zároveň budú hrdí na svoje úspechy. Vtedy sa začína väčšina migrén. Niekedy je na spustenie migrény potrebné vzrušenie alebo dokonca strach.

Osobnosti s vysokým pohonom by si mali uvedomiť, aký vplyv má na ich telo, keď sa tlačia nad rámec toho, čo ich telo dokáže zvládnuť. Migrény začnú útočiť skôr, ako človek dosiahne vyčerpanie. Krvné cievy v hlave sa začnú sťahovať, čo sťažuje normálnu cirkuláciu krvi a môže viesť k poruchám zraku.

  Existujú bezpečné domáce lieky na cukrovku?

Sressov faktor

Keď sa človek konečne zbaví vyčerpania, zvýši sa mu krvný tlak. Krvné cievy sa začnú rozširovať a ich steny sa rozšíria. Mozog potom uvoľňuje a produkuje stresový enzým. Čoskoro sa začne migréna s nezvyčajne silným pulzovaním a bolesťou. Krátko nato sa začne rozrušovať tráviaci systém. V tomto momente je migréna plne rozvinutá.

Hoci existuje mnoho spôsobov, ako migrénu zmierniť, najlepšie je úplne sa jej vyhnúť. Často je na vine osobnosť človeka trpiaceho migrénou, ktorý má vysoký driv. Táto osoba by mala spomaliť vo svojom stresujúcom pracovnom a/alebo osobnom živote. Záchvatu migrény sa dá predísť tým, že nebude chodiť spať alebo náhle zníži svoje aktivity. Cievy sa neuvoľnia a migréna začne prúdiť, ak sa bolesť hlavy nechá pomaly postupovať.

Prírodná liečba

Najlepšími spôsobmi na zmiernenie bolesti a obnovenie krvného obehu sú čerstvý vzduch, káva, masáž a tepelné lampy prikladané na zadnú časť krku. Pacientovi môže pomôcť aj výživa. Pacient by mal jesť stravu s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a bielkovín.

Mali by ste tiež užívať ďalšie doplnky. Pred použitím akýchkoľvek prírodných prostriedkov na zmiernenie migrény by sa mal pacient poradiť so svojím lekárom. Migrény môžu byť spôsobené stresom, nedostatkami vo výžive a mnohými ďalšími faktormi. Pacient by sa mal uvoľniť a mal by sa šetriť (alebo dokonca uľahčiť). Chorý sa musí uvoľniť a brať to na ľahkú váhu. Kľúčom k vyliečeniu migrény je prevencia.

  Aké sú dôležité otázky o zdraví?
Predchádzajúci článokMôže Butterbur zmierniť migrénu?
Ďalší článokAké sú najlepšie domáce lieky na bolesti hlavy spôsobené napätím?