Náš každodenný život určuje náš postoj k chudnutiu, percentuálnemu podielu telesného tuku, dobrej kondícii a pohode. Len málo ľudí je so všetkými týmito vecami spokojných. Len málo ľudí je spokojných s tým, ako ich telo vyzerá. Bohužiaľ, väčšine ľudí chýba odhodlanie a pevná vôľa, aby sa to zmenilo. Prírodné riešenia...

Pred spaním si nastavíte budík na šiestu hodinu ráno a potom idete okamžite spať o jedenástej večer.Keď sa budík zapne, máte pocit, že dom horí. To sa stane za 30 sekúnd. A čo čas potrebný na...

Je takmer nový rok's predvečer. Každý's novoročné's predsavzatia už pravdepodobne splnil. Pravdepodobne'e budete môcť v budúcom roku robiť tie isté veci ako v predchádzajúcom roku. Zdravý životný štýl je pravdepodobne jedným z vašich opakujúcich sa cieľov. Pripomína to príbeh, ktorý...

Vedecké poznatky ukazujú, že môžeme urobiť mnoho vecí, ktoré spomalia proces starnutia. Mnohí ľudia si myslia, že drahé chirurgické zákroky a kozmetické možnosti spôsobia, že zmizne, ale existuje jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby ste si zachovali mladosť. Dnes už vieme, že nestarneme...

Výraz "zlaté roky" je mnohým známy. Pre príliš veľa ľudí však môže byť poškvrnený. S pribúdajúcim vekom sa aj tie najzákladnejšie úlohy stávajú ťažšími. Môže byť ťažké obuť si topánky a ponožky alebo sa prezliecť do nohavíc. Môže byť ťažké...

Vedeli ste, že chôdza môže byť jedným z najúčinnejších spôsobov zlepšenia vášho zdravia? Mnohí ľudia dnes trpia "trénerským zápalom zemiakov". Ľudia prídu domov z práce a zapnú si televízor, pričom zabúdajú, že ich telo si vyžaduje údržbu. Tento článok vám pomôže zlepšiť vaše zdravie...

Gaučový hráč je človek, ktorý trávi väčšinu času ležaním alebo v posteli, často pred televízorom. Iný výraz, "mouse potato", označuje niekoho, kto je podobne neaktívny, ale je prilepený k počítaču. Oba výrazy sa vzťahujú na nečinnosť a životný štýl, ktorý...

Blíži sa zima s chladnejším počasím, tmavšími nocami, kašľom a nádchou. Počas chladných mesiacov možno pocítite nutkanie zazimovať sa pred televízorom, konzumovať krabicu sušienok a šálku kakaa. Ak sa chcete pripraviť na zimu a jeseň, musíte byť fit a...

Hoci som prežil viac rokov, ako si pamätám, som vďačný za to, že všetky boli zdravé. Nestalo sa to'vďaka mojim 'dobrým génom' (nemám), ani preto, že by som mal šťastie a prekonal náhodu (také šťastie nemám). Stalo sa to preto, lebo som chcel...

Vaše zdravie ovplyvňuje váš vek, životné prostredie, vaše správanie, spôsob stravovania a sociálne väzby. Všetky tieto faktory sú vzájomne závislé a niektoré sa navzájom ovplyvňujú. To sú hlavné témy, ktorým sa bude venovať bulletin The Travel To Health, ktorý vyjde už čoskoro. Ako...