Správne dýchanie

Čchi-kung, čikung, čigong sa vyslovuje čchi-kung, a tak je to ešte aktivita. Čchi-kung je v skutočnosti čínsky systém zdravotného poistenia a cvičenia, ktorý siaha približne 4000 rokov do minulosti k svojim prvým zdokumentovaným koreňom. V jeho prvých typoch praktizujúci inštruovali zamestnancov v jednoduchých cvičeniach, ktoré im výrazne pomáhali riešiť...
Väčšina z nás sa obáva, že priemyselne formulované riešenia vašich zdravotných problémov, a bolesti hlavy je jedným z miest, kde naša opatrnosť je s najväčšou pravdepodobnosťou múdre. Tenzné bolesti hlavy a migréna bývajú výsledkom nejakého druhu stresu - psychického/psychologického a/alebo fyzického - takže...