Spánok

Zdravie mozgu je základom našej každodennej pohody a fungovania. Rôzne stavy, ako napríklad poruchy kognitívnych funkcií, nedostatočná koncentrácia alebo zhoršená pamäť, môžu negatívne ovplyvniť kvalitu nášho života. Podľa štúdií a odborníkov v oblasti neurológie môžu byť tieto stavy spôsobené rôznymi faktormi, ako je chronický stres, nedostatok...
Každý deň zanedbávame svoje vnútorné zdravie a neposkytujeme svojmu organizmu to, čo potrebuje, ako to robíme? Dalo by sa dokonca povedať, že sme špecialisti, takže si dokážeme ublížiť mnohými rôznymi spôsobmi. Vezmime si napríklad jedlo - či...
Mnohí muži sú nespokojní s veľkosťou svojich penisov. Mnohí muži si však nie sú istí, čo majú robiť. Aký je najlepší spôsob, ako k tomuto problému pristupovať? Po prvé, muži majú vo všeobecnosti priemernú veľkosť. Tá sa pohybuje od 5,1" do 5,9". Toto rozpätie je približne od 5,1" do 5,9". To nie je...
Vedecké poznatky ukazujú, že môžeme urobiť mnoho vecí, ktoré spomalia proces starnutia. Mnohí ľudia si myslia, že drahé chirurgické zákroky a kozmetické možnosti spôsobia, že zmizne, ale existuje jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby ste si zachovali mladosť. Dnes už vieme, že nestarneme...
Vedeli ste, že chôdza môže byť jedným z najúčinnejších spôsobov zlepšenia vášho zdravia? Mnohí ľudia dnes trpia "trénerským zápalom zemiakov". Ľudia prídu domov z práce a zapnú si televízor, pričom zabúdajú, že ich telo si vyžaduje údržbu. Tento článok vám pomôže zlepšiť vaše zdravie...
Väčšina mužov sa niekedy v živote vyrovnáva s ochabujúcim libidom. Existuje veľa dôvodov, prečo mužský orgán jednoducho nemá náladu. Môže to byť vek, niečo fyzické, psychické súvisiace so zdravím, problémy vo vzťahu a niekoľko ďalších životných okolností, ktoré akoby jednoducho vypli...
Máte problémy s akné, rednutím vlasov, vredovým záchvatom alebo častými bolesťami hlavy? Alebo máte pocit, že ste neustále v strese? Pravdepodobne najobľúbenejšou príčinou každej z týchto príčin je možno nespavosť alebo nespavosť a odpočinok. Dnes'poďme dikutovať o tom, ako si môžeme poradiť s nespavosťou. Pre...
Existuje mnoho dôvodov, prečo vás po cvičení môže bolieť hlava. Tu sú niektoré z najčastejších príčin a čo s nimi môžete urobiť. Dehydratácia, prehriatie, zlé podmienky na spánok a nesprávne pohyby pri cvičení sú niektoré z najčastejších príčin bolestí hlavy po cvičení. Poďme si...
Tenzné bolesti hlavy sú najčastejším typom bolesti hlavy. Bolesť hlavy vyžarujúca z hlavy, krku alebo chrbta zažila väčšina ľudí. Tieto "tenzné bolesti hlavy (TTH) môžu byť buď epizodické, alebo nepretržité. Zvyčajne sú epizodické a trvajú menej ako 15 dní v mesiaci....
I'som si istý, že ste vyskúšali mnoho vecí na zmiernenie bolesti hlavy, vrátane liekov proti bolesti a kofeínu. Vyskúšali ste však niekedy jednoduché riešenie? Každých niekoľko týždňov mám zlý deň. Zvyčajne sa to stáva po náročnom kontaktnom športe alebo po zlom spánku. Mojou reakciou bolo sťažovať sa manželke...