Predstavte si, že máte všetky príznaky bolesti hlavy, ale nemáte migrénu. Môže sa to zdať nepravdepodobné, pretože migréna je typ bolesti hlavy, ktorá spôsobuje pulzujúcu a pulzujúcu bolesť. Je možné mať migrénu a nemať bolesť hlavy. Je to možné. Je to možné a nazýva sa to tichá migréna. Tento typ migrény nemá ako príznak bolesť hlavy. Hoci sa to môže zdať protirečivé, tichá migréna je skutočný jav.
Vezmite na vedomie
- Prodróm je prvá fáza. Je to varovný signál, že prežívate záchvat migrény. Táto fáza môže spôsobiť zmenu vášho psychického stavu a môžete sa cítiť veľmi podráždene.
- Aura je druhou fázou. Ide o neobvyklý vizuálny príznak, ktorý trvá jednu hodinu.
- Treťou fázou je bolesť hlavy. Môžete ju pociťovať ako pulzujúci alebo pulzujúci pocit na jednej zo strán.
- V poslednej fáze môžete pociťovať únavu a malátnosť až 24 hodín po ústupe bolesti. Toto nie sú jediné fázy, ktorými migréna prechádza.
Varovné signály
Niektorí ľudia nepociťujú žiadne varovné signály, že sa blíži migréna. Fázu prodómu preskočia. Niekedy sa vyskytujú migrény, ktoré nespôsobujú bolesti hlavy, a niekedy áno. Existujú migrény s aurou a bez aury. To je to, čo zažívam ja. Fázu aury vynechávam. Môže byť nepredvídateľná a líšiť sa od človeka k človeku. Migréna bez bolesti hlavy môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie, hnačku, chuť na jedlo, ako aj zvýšené močenie, zimnicu, únavu a zvýšený smäd.
Tento typ migrény môže byť spôsobený emocionálnym a fyzickým stresom, kofeínom, alkoholom, extrémnym teplom, chladom alebo potravinami vyvolávajúcimi migrénu, ako sú čokoláda, orechy a uhorky.
Prevziať kontrolu
Ako zvládnuť migrénu bez bolesti hlavy?
- Najprv si denne zapisujte príznaky a časy ich začiatku a konca.
- Po druhé, poraďte sa o tom so svojím lekárom.
- Po tretie, informujte sa o výhodách a nevýhodách doplnkov a liekov. Prečítajte si, ako som zvládol migrénu pomocou horčíka.
- Po štvrté, predchádzajte vzniku migrény.
- Starajte sa o seba. Je známe, že migréne sa dá predísť znížením stresu, dostatkom spánku a zdravým jedlom bez potravín, ktoré spúšťajú migrénu.
