Predstavte si, že ste na dovolenke dva týždne. V deň, keď odchádzate, búrka vyradí váš dom z prevádzky, kým sa nevrátite domov. V chladničke nájdete rôzne baktérie, huby a plesne. Prisaháte však, že v čase odchodu tam neboli. Skutočne tam boli! Prostredie sa stalo priaznivejším pre ich rozvoj. To isté sa deje s vaším telom, keď zmeníte rovnováhu pH. PH znamená potenciálny vodík. Je to koncentrácia vodíkových iónov v látke. Vyššie číslo znamená, že je kyslejšia.
Pochopme to
Nižšie číslo znamená, že látka je kyslejšia, čo znamená, že má menší potenciál absorbovať vodíkové ióny. Hodnota pH v tele je dôležitá, pretože riadi aktivitu enzýmov a elektrinu. Ako viete, plesne, huby a baktérie na nás neustále útočia. S každým ďalším rokom sú čoraz smrteľnejšie. Nerovnováha v zásaditosti môže vytvoriť priaznivé podmienky pre rast a rozvoj týchto "zlých ľudí". Hoci sú všetky bunky mierne kyslé, metabolický odpad, ktorý produkujú, je kyslý. Je dôležité uvedomiť si, že aj ostatné telesné systémy zodpovedné za odstraňovanie tohto odpadu by mali fungovať dobre.
Ak nie sú, môžu nastať dva problémy. Po prvé, odpad sa hromadí na bunkovej úrovni a začne ovplyvňovať životne dôležitú činnosť buniek. Systémy, ktoré majú tento neporiadok vyčistiť, nefungujú správne. Ako ste už možno uhádli, existuje možnosť, že je ovplyvnený aj tretí alebo štvrtý systém. Je to preto, že pomer medzi kyselinami a zásadami nie je v rovnováhe. Acidóza je termín, ktorý musíme v tejto chvíli použiť. S najväčšou pravdepodobnosťou je hlavnou príčinou mnohých telesných problémov.
Acidóza
Acidóza znamená nedostatok vápnika a kyslíka, ktoré sú nevyhnutné na udržanie zásaditej hladiny v tele. Vápnik je to, čo vás drží pohromade. Vápnik sa viaže na najmenej sedem molekúl a pohybuje sa do buniek a z buniek a zásobuje ich živinami. Najnovšie dôkazy naznačujú, že nedostatok vápnika je hlavnou príčinou mnohých našich zdravotných problémov. Vápnik vytvára nárazník, ktorý kontroluje hladinu zásaditosti v krvi. Ak sa vaša krv stane príliš kyslou, okamžite zomriete. Ak nemáte dostatok vápnika, vaše telo si ho vezme z kostí, tkanív a zubov.
Vaše telo sa stane kyslejším, čo sťažuje vstrebávanie kyslíka. Bez dostatočného množstva kyslíka sa "zlým ľuďom" darí a narúšajú činnosť buniek. To môže viesť k väčšej nerovnováhe vo vašom tele. Väčšina ľudí si pri pojme osteoporóza predstaví úbytok vápnika. Domnievajú sa, že tento stav môžu napraviť jednoduchým pitím mlieka.
Osteoporóza
Osteoporóza je vlastne spôsobená tým, že vaše telo kradne vápnik z kostí, zubov a kostí. Konzumácia veľkého množstva mliečnych výrobkov bez toho, aby sa riešila nerovnováha medzi kyselinami a zásadami, je kontraproduktívna. Ako môžeme túto situáciu kontrolovať? Zvýšte príjem zelenej zeleniny, paradajok a čučoriedok, ako aj čiernej fazule, vlašských orechov a iných ovsených vločiek.
Obmedzte príjem fosfátov, ktoré sa nachádzajú napríklad v živočíšnych bielkovinách a sýtených nápojoch. Je potrebné pridať doplnok vápnika, ktorý je plne vstrebateľný. Znížte príjem spracovaných potravín a kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy. 17. deň - Všetko je rovnaké. Nemal som žiadne nové ohniská psoriázy a svrbenie je oveľa menšie.
Prírodné spôsoby
Vaše hrubé črevo bolo prírodou navrhnuté tak, aby odstraňovalo odpadové látky a baktérie, absorbovalo vodu a minerálne soli a udržiavalo rovnováhu tekutín a elektrolytov. V dôsledku zanesených výkalov môže hrubé črevo, ktoré nie je schopné správne vykonávať tieto funkcie, šíriť toxíny do celého tela. Nezdravé črevo môže viesť k mnohým zdravotným problémom, ako sú zápcha, bolesti brucha a nedostatok energie. Ľudia denne konzumujú veľké množstvo toxických látok, ako sú kofeín, cukor, biela múka a aspartám, potraviny pripravované v mikrovlnnej rúre, hydrogenované tuky, vyprážané jedlá a iné spracované potraviny.
Výsledkom je množstvo nežiaducich látok v hrubom čreve. Čistenie hrubého čreva je jednoduchý a prirodzený spôsob, ako sa zbaviť nežiaducich nahromadených látok. Existuje mnoho zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť na zlepšenie zdravia hrubého čreva. Aby ste mohli začať proces čistenia hrubého čreva, musíte urobiť určité zmeny vo svojom jedálničku. Naša strava je často plná potravín, ktoré boli zmenené oproti tomu, čo zamýšľala príroda.
Očista
Po zlepšení výživy sa hrubé črevo prirodzene čistí. Na začatie čistenia hrubého čreva musíte konzumovať dostatočné množstvo vlákniny, 25-30 g denne, buď rozpustenej vo vode, alebo zjedenej ako potrava. Voda je pre zdravé hrubé črevo životne dôležitá. Človek by mal skonzumovať polovicu svojej telesnej hmotnosti v unciach čistej nesýtenej vody, aby sa stimulovala prirodzená peristaltická činnosť. Napríklad 150 libier by znamenalo, že by sa malo skonzumovať 75 uncí (alebo približne 2 litre) vody. Vaše hrubé črevo sa zotaví, ak budete piť dostatok vody a jesť dostatok vlákniny. Miernu očistu hrubého čreva možno vykonať pomocou byliniek.
Bylinné prípravky na čistenie hrubého čreva sú skvelé na odstraňovanie výkalov, zabraňujú tvorbe toxínov, ničia škodlivé baktérie a parazity a zlepšujú funkciu svalov hrubého čreva, čím podporujú pravidelný a prirodzený pohyb čriev. Tradičné bylinky na čistenie hrubého čreva sa skúšajú už stáročia. Všetky bylinky používané v receptoch na čistenie hrubého čreva majú vlastnosti na čistenie pečene alebo katarzné vlastnosti. Senna, cascara sagrada, zázvor, kajenské korenie a list aloe pomáhajú odstraňovať nečistoty z hrubého čreva tým, že stimulujú pohyb čriev.
Bylinky
Každý bylinný recept na očistu hrubého čreva obsahuje horkú rastlinu, ktorá stimuluje tok žlče na očistu pečene. Napríklad dúška, ktorá stimuluje pečeň a žlčník. Pretože ničia škodlivé baktérie, cesnak a fenikel majú očistné vlastnosti. Tieto rastliny zabraňujú tvorbe plynov. Bylinky na čistenie hrubého čreva sa dajú kúpiť vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Nezabudnite si pozorne prečítať etiketu.
Mnohé vynikajúce čaje na čistenie hrubého čreva sa dajú kúpiť v balíčkoch pripravených na použitie. Tie by sa mali používať s mierou, aby ste sa vyhli dehydratácii. Získate tak viac vedomostí a budete môcť upraviť bylinky tak, aby ste dosiahli požadované výsledky. Počas očisty hrubého čreva naďalej konzumujte vlákninu, napríklad pšeničné klíčky, ovsené otruby a ryžové otruby. Väčšiu úspešnosť pri návrate hrubého čreva do zdravého stavu zaznamenáte, ak zmeníte životný štýl, napríklad budete jesť zdravé potraviny, kvalitné doplnky stravy a piť dostatok tekutín.
