Predčasno je lahko resen! Moški, ki so opravili celoten zdravniški pregled, da bi izključili kakršne koli zdravstvene razloge za to stanje, imajo veliko naravnih možnosti, kako odložiti ejakulacijo. Zdravnik vam lahko priporoči Keglove vaje za krepitev mišic medenice. Z doslednim izvajanjem teh vaj boste morda lahko rešili težavo. Obstaja še nekaj drugih nasvetov in trikov, ki jih lahko preizkusite.

To je lahko resna težava. Pogostejša je pri najstnikih in mladih moških. Vzrok za to je premalo izkušenj in preveč razposajenosti! Rešitev za najstnike je, da dozorijo! Moški v dvajsetih letih se lahko zgledujejo po filmu Bena Stillerja "Nekaj je na Mary" in gredo na zmenek "pripravljeni". Prezgodnji izliv pri tej starosti je verjetno še vedno stvar mladostne vznesenosti. Prezgodnji izliv je lahko prekletstvo za moške, starejše od 25 let. To je zelo pogosta napaka, ki jo moški delajo v zvezi z njo. En sam incident ima lahko velik vpliv na življenje posameznika in povzroči, da to uide izpod nadzora.

Many men believe there is nothing they can do. However, this is false. Continue reading for more information on how to delay premature ejaculation. Premature ejaculation can be helped by general relaxation. This is why men who have had to deal with this problem are naturally anxious about the possibility of having it again. This is not a good way to solve the problem.

Kaj storiti?

You can calm down by getting plenty of exercise, deep techniques, meditation, and visualizing successful sexual encounters. Good health is another great way to avoid premature elimination. How your body functions depends on how healthy you are. Everything will be better if you have a strong immune system and a strong body. You can keep your body healthy by eating right, avoiding sugar, caffeine, and junk food, as well as drinking plenty of .

To vam bo pomagalo ohraniti zdrav um in penis, ki sta odgovorna za nadzor prezgodnjega izliva. Kajenje je slaba navada! Kajenje lahko povzroči opustošenje v vaši . Good circulation is crucial for men to have a successful sexual function. Drink a cup of -infused tea every day to increase circulation. This will increase your circulation and calm your nerves. Gingko biloba circulation and passion flower has a calming effect. There are many tips to delay intercourse ejaculation.

Ne pozabite na

Kondomi so na voljo v različnih debelinah, ki omogočajo nadzor občutka. Uporabite komercialni gel ali sprej za omrtvičenje. To bo zmanjšalo občutek, vendar ne bo omrtvičilo. Uporabite trak za penis. Obroček za penis je gumijast obroček, ki se tesno prilega na dno vašega penisa. Pomaga vam pri nadzoru penisa. Vadite lahko zaustavljanje in zaganjanje ejakulacije med masturbiranjem ali med . Če želite upočasniti dogajanje, lahko med seksom spremenite položaj. Tribulus Terrestris je zeliščna terapija, ki spodbuja .

You can learn breathing techniques to help you calm down and focus during intercourse. Counseling is also an effective way to manage premature ejaculation. Cognitive behavioral therapy, which involves frank discussions about sexual experiences and relationships, can often pinpoint the underlying causes of anxiety or other interference in sexual relations. Deep-seated anxiety can sometimes override any treatment you use to solve your problem. Working with a skilled counselor to uncover this type of issue can lead to an “!" trenutek.

Zaključek

Ta trenutek bo spremenil vaše življenje in rešil vaš problem prezgodnje ejakulacije. Verjemite vase! Premagate lahko prezgodnji izliv. Te metode lahko uporabite za odložitev ejakulacije. Bodite dosledni in vztrajni. Ne smete poskusiti z eno metodo nekaj dni, nato pa preiti na naslednjo. Te metode vam lahko pomagajo izboljšati vaše zdravje in osredotočenost. Te stvari lahko izvajate več mesecev. Čeprav ne boste opazili takojšnjih sprememb, bo dosledno izvajanje pripeljalo do opaznega izboljšanja.