Många människor är intresserade av naturläkemedel mot migrän. Naturligt betyder inte nödvändigtvis säkert. Det spelar ingen roll om läkemedlet är "naturligt", allt som förändrar din kroppskemi är ett läkemedel. Även om FDA reglerar naturliga kosttillskott är det inte lika strikt som receptbelagda eller receptfria läkemedel. Detta innebär att det kan finnas pågående säkerhets- eller kvalitetskontrollproblem.

Naturliga kosttillskott

Innan du använder något naturtillskott bör du rådgöra med din läkare, särskilt om du tar andra mediciner, är gravid eller planerar att bli gravid. Se till att kontrollera att det finns bevis för att behandlingen faktiskt kommer att hjälpa ditt tillstånd innan du spenderar mycket pengar på alternativa behandlingar.

Den senaste informationen finns på National Center for Complementary and Alternative Medicine. Det förbises ofta att näring spelar en viktig roll för kroniska sjukdomar som huvudvärk och migrän. Läkare antar inte automatiskt att en migrän eller huvudvärk kan orsakas av en näringsbrist.

Kostfaktor

Vissa människor kan påverkas av dålig kost. Om det är så enkelt, varför har ingen hört talas om det? För det första är det inte möjligt att tjäna mycket pengar på att sälja hälsosamma, hela livsmedel till allmänheten. I stället finns det många lukrativa möjligheter att tillverka bearbetade livsmedel och sälja dem med vinst. Är det möjligt att ditt tillstånd kan orsakas av kosten? Nej, men det är värt att undersöka. Det är värt att överväga.

Även naturliga kosttillskott kan ha farliga biverkningar, särskilt när de kombineras med andra mediciner. Det rekommenderas att du tar 3-6 mg melatonin innan du går till sängs varje kväll. För en starkare effekt kan melatonin kombineras med 100-400 mg L-theanin.

Beakta följande

Melatonin rekommenderas inte om du är deprimerad eller försöker bli gravid. Det kan hämma ägglossningen. Biverkningar av melatonin är bland annat överdriven morgontrötthet och illamående. Butterburrot anses förebygga migrän genom att ha en antiinflammatorisk effekt och kalciumblockerande verkan. Den rekommenderade dosen är 50 mg, tre gånger dagligen i samband med måltider. Du kan eventuellt använda en lägre dos efter fyra till sex månader.

Butterbur kan innehålla cancerframkallande föreningar om den inte bearbetas på rätt sätt. Feverfew anses vara ett smärtlindrande och förebyggande medel, möjligen på grund av dess melatonininnehåll. 100 mg är den rekommenderade dagliga dosen.

Kom ihåg

Feverfew kan orsaka allvarliga biverkningar hos kvinnor som är gravida, ammar, har barn under 2 år eller tar blodförtunnande medel. Riboflavin, som tas dagligen, tros minska migränens svårighetsgrad och frekvens. CoenzymeQ10, som tas dagligen, tros minska migränens svårighetsgrad och frekvens. Det minskar också illamående. Det rekommenderade dagliga intaget är 100 mg, upp till 3 gånger per dag. Det rekommenderas inte att röka när man tar detta tillskott, eftersom rökning skadar coenzym Q10. Det är viktigt att konsultera din läkare om du har diabetes och att övervaka dina blodsockernivåer när du tar detta tillskott.