İnsan, göreve hazır olup olmadığını belirlemek için iç oda performansını değerlendirebilir. Yatakta performans gösterememe korkusu depresyona, haysiyet kaybına ve aşağılık duygusuna yol açabilir. Erektil disfonksiyon (ED), saygınlık kaybına, aşağılık duygusuna ve başarısızlığa yol açabilen bir durumdur. Bu makale, ilaç tedavisine başvurmaya gerek kalmadan bu sorun için doğal çözümler sunacaktır.
Nedenler
Diyabetik erkeklerde erektil disfonksiyon üç şeyden kaynaklanabilir: sinir bozukluğu, kan damarı ve kas fonksiyonu. Sağlıklı sinirler, kan damarları ve erkeklik hormonlarının hepsi sert ereksiyon için gereklidir. Bu nedenle erkeklerin cinsel olarak uyarılması önemlidir. Diyabet, erkeklerde ereksiyonu kontrol eden sinirlere ve kan damarlarına zarar verebilir.
Seks yapmak isteseniz ve normal rutininize devam etmenizi sağlayacak yeterli hormona sahip olsanız bile, hala sağlam bir ereksiyon elde edememe olasılığı vardır. Diyabet ana sorundur. Erkeklerin ereksiyon sorunları için başka birçok neden vardır, ancak bunlar yaşlanma sürecinde daha yaygındır. Çok daha fazlası var.
Erkeklerde erektil disfonksiyon, erkeklerin günlük yaşamları için ciddi bir tehdit olabilir. Erektil disfonksiyon sizin ve partnerinizin cesaretinizin kırılmasına, hayal kırıklığına uğramanıza ve hatta çaresiz hissetmenize yol açabilir. Bu durum ilişkilerin bozulmasına ve hatta evliliklerin yıkılmasına yol açabilir. Ancak bu dünyanın sonu değildir.
Doğal Çözümler
Uygulanması kolay doğal ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.
- Dengeli beslenme: Dr. Mucher'in sözlerine göre, "Yediğiniz yiyecekler erektil disfonksiyonunuzu doğrudan etkiler." Dengeli beslenme sağlığınız ve refahınız için önemlidir. Sebze, meyve, tam tahıllar ve kırmızı et açısından zengin bir diyet uygulayın. Bu diyet erektil disfonksiyon riskini azaltır ve kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Sağlıklı bir kiloyu korumak için dengeli bir diyet önemlidir. Obezitenin, erektil disfonksiyona yol açabilecek diyabet ve vasküler hastalık gelişme riskini artırdığı gösterilmiştir.
- Sigarayı bırakın: Vasküler hastalık, erektil disfonksiyonun ana nedenlerinden biridir. Bu, damarların tıkanması nedeniyle daralması nedeniyle penise giden kan akışı azaldığında meydana gelir. Sigara içmek kan damarlarının tıkanmasına neden olabilir ve bu da sert ereksiyon üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Buna bir son vermek için sigarayı bırakın.
- Düzenli egzersiz erektil disfonksiyonu çözmenin bir yoludur. Egzersiz, erektil disfonksiyonun (ED) önlenmesinde çok önemli bir rol oynar ve bir kez ortaya çıktığında tedavi etmek için de kullanılabilir.
- Yeterince uyuyun: Brain Research 2011'de yayınlanan bir çalışma, yetersiz uykunun testosteron seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Bu çalışma, düşük seks hormonu seviyelerinin cinsel işlev bozukluğuyla ilişkilendirilebileceğini doğrulamaktadır. Bu hormon salgısı vücudumuzun iç kilidini düzenlemek için kullanılır. Uyku düzenimizin kalitesine bağlı olarak vücut tarafından belirli hormonlar salgılanır. Dr. Mucher'in dediği gibi, "kötü uyku düzeni ED'ye yol açabilir." İyi uyku alışkanlıkları ve yeterli uyku, vücudunuzun en iyi performansı göstermesi için ihtiyaç duyduğu seks hormonlarını salgılamasını sağlayacaktır.
- Alkol tüketimi hem kısa süreli hem de uzun süreli ED ile ilişkilendirilmiştir. Alkol tüketiminin, nitrik dioksit adı verilen temel bir kimyasalı serbest bırakan merkezi sinir sistemini baskıladığı bulunmuştur. Bu kimyasal ereksiyona yardımcı olmaktan ve etkinliğini azaltmaktan sorumludur. Bu sadece yetersiz nitrik dioksit seviyelerinin cinsel işlev bozukluğuna yol açabileceği anlamına gelir.
- Diyabet için Vajikarana Terapisi: Ayurveda, cinsel işlevi iyileştirmek, erken boşalmayı önlemek, sperm sayısını ve hareketliliğini artırmak ve dayanıklılığı artırmak için erkeklere Vajikarana tedavisini önermektedir. Diyabetik Vajikarana Terapisi, Ayurveda doktorları tarafından diyabetli erkekler için önerilmektedir. Bu terapi diyabetik erkeklerde erektil disfonksiyonu iyileştirebilir. Bu bitkisel preparatlar kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve diyabette ortaya çıkabilecek üreme dokularının iltihaplanmasını önler.
- Akupunktur, erektil disfonksiyon, sırt ağrısı, depresyon ve diğer sağlık sorunlarının tedavisinde geleneksel tıbba umut verici bir alternatiftir. ED tedavisinde akupunkturun etkinliği ile ilgili karışık sonuçlar olmasına rağmen, olumlu eleştiriler ve incelemeler olmuştur.
Alternatif Tıp
Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'ne göre akupunktur, antidepresanların yan etkileri nedeniyle erektil disfonksiyondan muzdarip erkekler için faydalı olabilir. 39% katılımcı üzerinde yapılan bir başka çalışma da akupunkturun ereksiyon kalitesini iyileştirebileceğini ve cinsel aktiviteyi artırabileceğini doğrulamaktadır. Bazı şifalı bitkileri deneyebilirsiniz: Bazı bitkilerin (ED) tedavisinde ve ereksiyonu artırmak için kullanılabileceğine dair kanıtlar vardır.
Ashwagandha ve safed musli, Kapikacchu ve Makhana bu bitkilerden sadece birkaçıdır. Diyabeti ev ilaçları ile kontrol altına alabilirsiniz. Diyabetik erkeklerde sertleşme bozukluğunu doğal yöntemler kullanarak önleyebilir ve tedavi edebilirsiniz. Erektil disfonksiyonu tedavi etmenin ilaç gerektirmeyen doğal yolları vardır. Bu doğal ilaçlar daha önce tartışılmıştı. Bu doğal ilaçlar erektil disfonksiyondan (ED) kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir sonraki yazımda, "Diyabetli erkeklerde erektil bozukluğu tamamen iyileştirmek ve ondan kurtulmak için bitkisel ilaçlar" konusunu tartışacağım. Bu sayfayı kontrol etmeye devam edin.