Sinüs baş ağrıları dünya çapında milyonları etkileyen yaygın bir sorundur. Sinüzit baş ağrıları migren gibi değildir. Bazen şiddetli olabilen ve alnın ve gözlerin üzerindeki ön sinüsleri etkileyen donuk, derin ağrılarla karakterizedirler. Günlük işlerinizi yapma becerinizi kaybetmenize neden olan ve yaşam kalitenizi düşüren zonklayıcı baş ağrılarından muzdaripseniz, yan etkileri olan reçetesiz ilaçlara başvurmadan sorunu çözmenin bir yolu olduğunu bilmekten memnuniyet duyacaksınız.
Sinüs Baş Ağrısı
İşte evde sinüs baş ağrılarını hafifletmenin bazı hızlı yolları. Soğuk algınlığı ve gripten kaçının - Sinüzit, özellikle kış aylarında başkalarına da bulaşabilen yaygın bir durumdur. Bu virüsler, bağışıklık oluşturmaya yardımcı olacak zeytin yaprağı özleri ile etkili bir şekilde yenilebilir. Bu sıvı günde en az üç ila dört kez yemeklerle birlikte alınmalıdır.
Not Alın
- Buhar banyosu - Sinüs baş ağrılarını hızlı bir şekilde hafifletmek için buhar banyosu kullanılabilir. Yatıştırıcı ve tedavi edici bir etki için suya birkaç damla lavanta veya okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz. Tıkanıklıktan muzdarip olanlar için çorba veya çay gibi sıcak sıvılar önerilir.
- Burun kanallarınızda nemli bir ortam sağlayın - Kuru kış havası sinüslerinizi kurutabilir ve başınızda sürekli ağrıya neden olabilir. Burun kanallarınızı nemli tutmak için odanızda bir nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanabilirsiniz. Burun spreyleri kuru sinüsleri nemlendirmek için başka bir seçenektir.
- Alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden kaçının - Bazen sinüs baş ağrılarına çevredeki alerjiler ve tahriş edici maddeler neden olabilir. Alerjiler mukus zarının şişmesine neden olabilir ve bu da sinüs geçişinde tıkanıklığa yol açar. Bu da hastanın sinüslerde basınç ve ağrı hissetmesine neden olur.
- Sigara dumanı, polen, toz akarları, sigara dumanı, bahar temizlik ürünleri, kimyasal bazlı parfümler ve sigara içmek gibi yaygın tetikleyicilerden kaçının. Nane yağı alına ve buruna masaj yapmak için kullanılabilir. Sinüs sorunlarının yanı sıra solunum güçlüklerini de tedavi edebilen doğal bir dekonjestandır. Birkaç damla uçucu yağı alnınıza ve burnunuza uygulayın. Bu sinüs kanallarınızı açacak ve enfeksiyona bağlı iltihaplanmayı azaltacaktır. Nane yağı, yatıştırıcı bir etki sağlamak ve baş ağrılarını azaltmak için beyin sinirlerini uyaran mentol ve diğer güçlü bileşikler açısından zengindir.
