Erken boşalma ciddi olabilir! Bu durumun tıbbi nedenlerini elemek için tam bir fiziksel muayeneden geçen erkeklerin boşalmayı geciktirmek için birçok doğal seçeneği vardır. Doktorunuz pelvik kaslarınızı güçlendirmek için Kegel egzersizlerini önerebilir. Bu, tutarlı bir uygulama ile sorunu çözebilir. Deneyebileceğiniz başka ipuçları ve püf noktaları da vardır.
Erken Boşalma
Ciddi bir sorun olabilir. Gençlerde ve genç erkeklerde daha yaygındır. Bunun nedeni çok az deneyim ve çok fazla coşkudur! Gençler için çözüm olgunlaşmaktır! Yirmili yaşlardaki erkekler Ben Stiller'ın "There's Something About Mary" filminden bir ipucu alarak randevuya "hazırlıklı" gidebilirler. Bu yaşlarda erken boşalma büyük olasılıkla hala gençliğin yüksek ruhları için bir konudur. Erken boşalma 25 yaş üstü erkekler için bir lanet olabilir. Erkeklerin bu konuda yaptığı çok yaygın bir hatadır. Tek bir olay kişinin hayatı üzerinde büyük bir etki yaratabilir ve kontrolden çıkmasına neden olabilir.
Birçok erkek yapabilecekleri hiçbir şey olmadığına inanır. Ancak bu yanlıştır. Erken boşalmanın nasıl geciktirileceği hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Erken boşalmaya genel rahatlama ile yardımcı olunabilir. Bu nedenle, bu sorunla başa çıkmak zorunda kalan erkekler doğal olarak tekrar yaşama olasılığı konusunda endişelidir. Bu, sorunu çözmek için iyi bir yol değildir.
Ne yapmalıyım?
Bol egzersiz, derin nefes alma teknikleri, meditasyon ve başarılı cinsel karşılaşmaları görselleştirerek sakinleşebilirsiniz. İyi sağlık, erken eliminasyonu önlemenin bir başka harika yoludur. Vücudunuzun nasıl çalıştığı ne kadar sağlıklı olduğunuza bağlıdır. Güçlü bir bağışıklık sisteminiz ve güçlü bir vücudunuz varsa her şey daha iyi olacaktır. Doğru beslenerek, şeker, kafein ve abur cuburdan kaçınarak ve bol su içerek vücudunuzu sağlıklı tutabilirsiniz.
Bu, erken boşalmayı kontrol etmekten sorumlu olan sağlıklı bir zihni ve penisi korumanıza yardımcı olacaktır. Sigara içmek kötü bir alışkanlıktır! Sigara içmek dolaşım sisteminizde hasara neden olabilir. İyi bir dolaşım, erkeklerin başarılı bir cinsel fonksiyona sahip olmaları için çok önemlidir. Dolaşımı artırmak için her gün bir fincan karanfil demlenmiş çay için. Bu, dolaşımınızı artıracak ve sinirlerinizi yatıştıracaktır. Gingko biloba dolaşıma yardımcı olur ve çarkıfelek çiçeği sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Cinsel ilişkide boşalmayı geciktirmek için birçok ipucu vardır.
Unutmayın
Prezervatiflerin hissi kontrol etmek için farklı kalınlıkları vardır. Ticari bir uyuşturucu jel veya sprey kullanın. Bu, hissinizi azaltacak ancak sizi uyuşturmayacaktır. Penis bandı kullanın. Penis halkası, penisinizin tabanına sıkıca oturan kauçuk bir halkadır. Penisinizi kontrol etmenize yardımcı olur. Mastürbasyon sırasında veya seks sırasında boşalmayı durdurma ve başlatma alıştırması yapabilirsiniz. İşleri yavaşlatmak için seks sırasında pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Tribulus Terrestris hormonal dengeyi destekleyen bitkisel bir tedavidir.
Cinsel ilişki sırasında sakinleşmenize ve odaklanmanıza yardımcı olacak nefes tekniklerini öğrenebilirsiniz. Danışmanlık da erken boşalmayı yönetmenin etkili bir yoludur. Cinsel deneyimler ve ilişkiler hakkında samimi tartışmaları içeren bilişsel davranışçı terapi, genellikle anksiyetenin altında yatan nedenleri veya cinsel ilişkilerdeki diğer engelleri saptayabilir. Derinlerde yatan anksiyete bazen sorununuzu çözmek için kullandığınız herhangi bir tedaviyi geçersiz kılabilir. Bu tür bir sorunu ortaya çıkarmak için yetenekli bir danışmanla çalışmak bir "Aha!" anına yol açabilir.
Sonuç
Bu an hayatınızı değiştirecek ve erken boşalma sorununuzu çözecek. Kendinize güvenin! Erken boşalmanın üstesinden gelebilirsiniz. Bu yöntemler boşalmayı geciktirmek için kullanılabilir. Tutarlı ve ısrarcı olun. Bir yöntemi birkaç gün deneyip sonra diğerine geçmemelisiniz. Bu yöntemler sağlığınızı ve odaklanmanızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Bunlar birkaç ay boyunca yapılabilir. Anında herhangi bir değişiklik fark etmeyecek olsanız da, tutarlı uygulama belirgin bir iyileşmeye yol açacaktır.
