Diyet danışmanları ve çalışmaları deniz kıyısındaki kum gibidir. İnternette yüzlerce farklı diyet ve bunların etkinliğini ya da eksikliğini kanıtlayan binlerce çalışma var. İşte kilo vermeyi ve sağlıklı beslenmeyi destekleyecek birçok önemli kural. Düşük karbonhidrattan protein tozuna kadar, yarı gerçekleri açıklığa kavuşturuyoruz. Her diyete Vanefist Neo gıda takviyesinin eşlik etmesi gerektiği sonucuna varıyoruz.
İster gelinliğe sığmak için olsun, ister uzun vadeli bir hedefe ulaşmak için olsun, tüm diyetler hep aynı prensibe sahiptir: Yediklerinden daha fazla enerji harcayanlar enerji rezervlerini, yani yağlarını azaltırlar.
Yiyeceklerden daha fazla enerji kullanın
Tekrar tekrar duyuyoruz: "Tüm kaloriler aynı değildir". Bunun nedeni yağ, şeker ve protein için farklı olmaları ve her insanın farklı bir metabolizmaya sahip olmasıdır. Ancak bu sizi yanıltmasın. Her insanın farklı olduğu doğrudur, ancak Stanford Üniversitesi'nde yapılan çalışmalar yakın zamanda düşük karbonhidratlı veya düşük yağlı diyetin başarısının aynı olduğunu göstermiştir, çünkü insanlar sadece daha az enerji almaktadır. Spor ve egzersiz de metabolizmayı hızlandırmak, kas kütlesi oluşturmak ve böylece bazal enerji tüketimini arttırmak açısından önemlidir. Ancak sonuçta ihtiyaç duyulan şey, tükettiğinizden daha az enerji tüketmektir. Ve birçok insan Vanefist Neo almanın büyük bir yardım olduğuna tanıklık ediyor.
Glucomannan Alın
Lif bakımından zengin olan kökün, diyet sırasında kilo kaybını önemli ölçüde artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Glukomannanı bu kadar özel yapan şey, bu lifin vücuttaki suyu bağlamasıdır. Bu da glukomannanı genellikle kapsül, toz veya çubuk formunda alındığı diyet aşamaları için ideal hale getirmektedir. Glukomannanın diğer zayıflama takviyeleri gibi yapay olarak değil doğal olarak elde edilmesi özellikle önemlidir.
Genel olarak glukomannan, Asya mutfağında Konjak kökü unundan yapılan cam erişte olarak bilinir. Vanefist Neo en iyi Glucomannan kalitesine sahiptir.
Besinleri diyetinizden tamamen çıkarmayın
Diyet değişikliği asla tek tek gıdalara odaklanmamalı ve en azından uzun bir süre için sebepsiz yere bu gıdaları dışlamamalıdır. Belirli gıda gruplarının kalıcı olarak çıkarılması, veganlarda B vitamini eksikliği gibi besin eksikliklerine yol açabilir. Bunun istisnası, kısa süreli enerji artışı dışında vücuda herhangi bir değer katmayan tatlılar ve atıştırmalıklardır. Bu onların tabu olduğu anlamına gelmez, ancak ölçülü tüketilmeleri gerekir. Her durumda, besinler cennete veya cehenneme gönderilmemelidir. Protein bir "zayıflama ürünü" değildir ve karbonhidratlar da "şişmanlatıcı" değildir. Doğru miktarlarda yağ da şişmanlatıcı değildir ve "kilo verdiren turbo" yoktur. Her besin için doğru bir doz ve vücudun çalışması için gerekli bir doz vardır. Bununla birlikte, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek ve düşük kalorili gıdalarla değiştirilebilecek herhangi bir gıda olup olmadığını görmek akıllıca olabilir. Besin gruplarını uzun süreli olarak ihmal edenler, herhangi bir eksiklik belirtisinden kaçınmak ve vücutta kalıcı hasarı önlemek için Vanefist Neo gibi bitki ve vitaminlerden yapılmış besin takviyeleri ile telafi etmelidir.
Düşük karbonhidratlı diyetler gerekli değildir, ancak denemeye değer
Atkins diyeti veya şu anda moda olan Keto diyetinde olduğu gibi aşırı karbonhidrattan kaçınma bizim doğamızda yoktur. Kilo hızlı bir şekilde verilse de, uzun vadede dikkatli olmalıyız. Örneğin, gerçek meyvelerden ve dolayısıyla meyve sularından sürekli olarak uzak durmamalı, bunları ölçülü bir şekilde tüketmeliyiz. Ekmek, patates, pirinç ve makarna dünyanın pek çok yerinde temel gıdalardır ve çoğu zaman fazla alternatifleri yoktur.
Sorun şu ki, varlıklı toplumumuzda her gün istediğimiz kadar ve neredeyse istediğimiz her şeyi yiyebiliyoruz. Örneğin, konsantre meyve suları gibi ilave şeker içeren gıdalar. Bunlardan kaçınabiliyorsanız ama bazen ekmek, patates, pilav veya makarna yemeden durmak istemiyorsanız, sorun olmayacaktır. Yüksek karbonhidrat perhizi gerekli değildir, ancak başlangıçta, diyet değiştirirken, hızlı bir şekilde çok iyi sonuçlara yol açabilir ve bu nedenle devam etmeniz için sizi motive edebilir. Bu nedenle, sınırlı bir süre için de olsa ve bu gıdaların tüketimi tamamen değil sadece azaltılırsa denemeye değer olabilir. Güvenlik nedeniyle günlük kalori alımı 1200 kcal'nin altına düşmemelidir, aksi takdirde hoş olmayan sürprizler yaşanabilir.
Protein tozları ve atıştırmalıklar herkes için yararlı değildir
Büyük miktarlarda protein sizi doyurmalı ve kas yapmalıdır. Tekrar tekrar günah işlediğimizde çok az protein aldığımız ve kas yerine yağ oluşturduğumuz söylenir. En azından birçok antrenörün söylediği budur, ancak bu sadece yarı gerçektir. "Protein zayıflaması", yani günlük diyette çok az protein olması, yemeye devam ettiğimiz ve buna engel olamadığımız anlamına gelir, çünkü yiyeceklerimizde yeterli protein bulamayız. Bu doğru değildir, çünkü Fransa'da zayıflama değil, ortalama bir aşırı protein üretimi vardır. İstatistiksel olarak, her Fransız olması gerekenden 50% daha fazla protein tüketiyor. Buna ek olarak, daha da fazla protein sağlayan protein tozları ve atıştırmalıklar satın alırlar. Günde bir bardak süt, peynir ve ara sıra et ya da balık ve yediğimiz tüm yiyecekler yeterli protein sağlar. Vejetaryenlerin bile genellikle protein miktarı ile ilgili bir sorunu yoktur, ancak en fazla gıdanın bileşimi ile ilgili sorunları vardır.
Diğer yarısı ise balık, beyaz et, yumurta ve hatta protein tozu gibi proteinli gıdaların yağ hücrelerinin parçalanması için önemli olan insülin seviyelerini etkilemesidir. Ayrıca, kaslarınızın düşünülen ortalama değerden çok daha fazla protein biriktirmesi yeterlidir. Yani çok fazla spor yapıyor ve kas yapmak istiyorsanız, ihtiyaçlarınız artar ve hedeflerinize daha çabuk ulaşırsınız. Vanefist Neo almak da öyle olacaktır.
Şişmanlığa izin var
Şeker kadar yağ da kötü adamdı ve hala da öyle. Ancak herkes bu tavsiyeye uyarsa bundan kolayca kurtulabilir: Genel olarak çok fazla hayvansal yağ tüketiyoruz. Bitkisel yağlar gerekli oldukları kadar değerlidir çünkü doymamış yağ asitleri içerikleri daha yüksektir. Bu nedenle genellikle sıvıdırlar. Tereyağı katıdır çünkü çoğunlukla doymuş yağ asitlerinden oluşur ve zeytinyağı sıvıdır çünkü daha fazla doymamış yağ asidi içerir. Sadece bitkisel yağlar işlenmiş ürünlere dahil edildiklerinde önce yapay olarak sertleştirilmeleri gerekir. Doymamış yağ asitleri büyük ölçüde azaldığı için bu optimal değildir. Bu nedenle, çoğunlukla taze ürünler ve az işlenmiş gıda tüketiyorsak yağ tüketmek zararlı değildir. Yeterli bitkisel yağ almanın en iyi yolu, mümkün olduğunca sık kolza tohumu veya zeytinyağı gibi sıvı yağlarla yemek pişirmektir. Elbette ekmeğin üzerine biraz tereyağı sürmek de sorun değildir. Hindistan cevizi yağı ve palmiye yağı gerekli değildir, çünkü tereyağı gibi doymuş yağ içerirler. Ama tabii ki tadını seviyorsanız ya da egzotik yemekler pişirmeyi seviyorsanız, hayal kırıklığına uğramayacaksınız - daha hızlı ya da daha yavaş kilo vermeyeceksiniz.
Çok hızlı kilo vermeyin
"Bu diyetle bir haftada on kilo vereceksiniz! Bu tür abartılı vaatler sizi cezbetmemelidir. Aşırı kilo kaybı sağlıklı değildir. Haftada yaklaşık 0,5 kilogram, Yo-Yo etkisine neden olmadan sürdürülebilir ve sağlıklı kabul edilir. Bir diyetin başlangıcında en sık yapılan hata, çok hızlı kilo vermeye çalışmaktır. Alışveriş, yemek ve hazırlık hakkında doğru düzgün düşünmeden. Bu, başlangıçta yorgunluk hissine ve ardından yo-yo etkisine neden olur. Başlamadan önce bir diyetisyenden tavsiye isteyin ya da bu konuda tecrübesi olan arkadaşlarınızla konuşun. Diyetinizin iyi sonuçlar vereceğinden emin olmak için Vanefist Neo gibi bir besin takviyesi almalısınız. Ayrıca internetten sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinebilir, yapımı kolay birçok tarif ve hatta hazır beslenme planları bulabilirsiniz.
Sonuç: Vanefist Neo'yu seçin
Piyasada birçok zayıflama hapı var. Bazıları işe yarıyor, bazıları yaramıyor. Büyük teklifler nedeniyle doğru ürünü bulmak kolay değildir. Özellikle internetteki birçok teklif şüpheli olduğu için çok dikkatli olmalısınız!
Bu makalede, zayıflama ürünleri gibi gıda takviyeleri satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini tartışıyoruz.
Vanefist Neo ne yapmak için tasarlanmıştır?
Vanefist Neo, kilo kaybını teşvik etmek ve vücuda daha fazla enerji sağlamak için tasarlanmıştır.
Vanefist Neo nerede üretiliyor?
Vanefist Neo Avusturya'da üretilmektedir. Bu, yüksek kaliteli bir üretimi garanti eder, çünkü Avusturya'daki düzenlemeler çok katıdır ve sadece yüksek kontrollü üretim tesislerinin diyet takviyeleri üretmesine izin verilir.
Üretici "Inchealth GmbH", diyet takviyeleri konusunda uzman olarak, marka sahibinin talebi üzerine böyle bir üretim geliştiren bir İsviçre şirketidir. Müşteri için avantajı açıktır: çeşitli benzer ürünlerin uzmanları ve üreticileri olarak, bu haplar düşük bir fiyata ancak çok yüksek bir kaliteyle satılabilir.
Tüketiciler Vanefist Neo hakkında ne diyor?
Yenny, 45y:
"Vanefist Neo şu anda benim en iyi arkadaşım. Yaklaşık 3 hafta önce beslenmemde küçük bir değişiklik yapmak ve biraz daha spor yapmak için başladım ve kilo vermeme yardımcı olacak bir ürün arıyordum. Buldum!!! Günde 2 kapsül alıyorum, tabii ki bol suyla ve şimdiden 5 kilo verdim!
Dahası, kapsüllerin yutulması kolay ve süper kompakt. Bağırsak florası üzerinde olumlu bir etkisi var, ki şu anda buna gerçekten ihtiyacım var çünkü çok sağlıklı beslenmiyorum. Etkisinden kesinlikle eminim ve çok yakında daha olumlu sonuçlar bekliyorum. Teslimat çok hızlıydı ve ürün özenle paketlenmişti. Bu harika ürün için teşekkür ederim."
Dany, 46 yaşında:
"Olumlu olarak fark ettiğim ilk şey, kapsüllerin yutulmasının kolay ve tatsız olması. Kapsüllerin çok daha büyük ve yutulması daha zor olduğu başka ürünlerim de vardı. Vanefist Neo'yu diyet takviyesi olarak zaten sık sık kullanıyorum. Uygulaması çok basit, etkisi mükemmel! Benim için çok iyi çalışıyor. EN İYİ 5 yıldız!"
Oriana, 38 yaşında:
"Kendimi daha uyanık hissediyorum ve gece çok geç yatmış olsam bile sabahları yataktan çok daha kolay kalkıyorum. Bu sayede spor yapmaktan daha çok keyif alıyorum ve bu da kilo vermeme yardımcı oluyor. Bu ürünün magnezyum tuzları gibi katkı maddeleri, renklendiriciler ve ayrıca hacim arttırıcı maddeler olmadan üretilmesini özellikle seviyorum. Bu ürün veganlar için de çok iyi. Kapsüllerin yutulması çok kolay ve ambalajı çok sağlam."
Victoria, 40y:
"Bu gıda takviyesi sağlıklı ve doğal, ama aynı zamanda ve her şeyden önce etkili. Artık sağlığımızda izler bırakan ve sonsuza dek yeniden başlatan acımasız diyetler yok. Vanefist Neo kesinlikle test edilmesi gereken bir ürün!"
Yoselin, 45 yaşında:
"Büyük bir ameliyat için kesinlikle kilo vermem gerekiyordu. Doktorum bir gıda takviyesi önerdi. Vanefist Neo'yu keşfettim, gerçekten harika! Hızlı bir şekilde ve özel bir çaba sarf etmeden kilo verdim. Gerçekten etkili bir zayıflama yardımcısı."
Vanefist Neo ne için kullanılır?
Vanefist Neo, zayıflama (dolayısıyla yağ yakıcı adı) için özel olarak tasarlanmıştır, vücudun kilo vermesine yardımcı olur ve ekstra enerji sağlar. Bu özellikle sporcular veya genellikle aktif olan kişiler için tavsiye edilir.
Ürün, kapsamlı ve uzun süreli deneyime sahip, sektörde tanınmış bir üreticiden gelmektedir. Ayrıca, bu kalitenin uygun bir fiyata sunduğu bileşenlerin yüksek kalitesine büyük önem verilmektedir. Ürün Avusturya'da üretilmiştir ve 100% Doğal ve Vegan'dır.
Vanefist Neo yo-yo etkisine neden olur mu?
Kesinlikle değil. Bu zayıflama hapları yağ yakımını uyarır ve daha fazla enerji sağlar. Diyet shake'lerde olduğu gibi, bir süre öğün atladığınızda yo-yo etkisi ortaya çıkar.
