Geçtiğimiz birkaç ay boyunca, çok kolay susuz kalan insanlar olduğunu duydum ve bu durumdan bizzat etkilendim. Bu durumun yaşlılar arasında neden bu kadar yaygın olduğunu merak etmek beni biraz hissizleştirdi. 93 yaşındaki babam geçenlerde dehidrasyon nedeniyle düştü. Kendisi...

"Altın Yıllar" ifadesi pek çok kişi için tanıdıktır. Ancak pek çok kişi için bu ifade zedelenebilir. Yaşlandıkça, en temel görevler bile daha zor hale gelir. Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı giymek ya da pantolonunuzu değiştirmek zor olabilir. Bu zor olabilir...

Kısa bir süre öncesine kadar osteoporoz, kamuoyunda yaşlılara özgü bir hastalık olarak algılanıyordu. Osteoporozu, dik durmakta güçlük çeken kadınlarla ya da hafif bir kamburluk nedeniyle sürekli eğilenlerle ilişkilendirmek tipikti. Popüler algı bir yana, bugünlerde...

Kaplıcalar alternatif ilaçların kullanıldığı bir yerdir ve rahatlama, gevşeme ve şımartmayı içerecek şekilde gelişmiştir. Artık sosyal kaynaşmanın merkezi haline gelen spa'larda, birbirinden kopuk yaşam tarzlarında kişisel bir dokunuş bulmaya çalışıyoruz. Spa sektöründe her yıl yeni trendler ortaya çıkıyor. Gelin bir göz atalım...

Vücudunuzdaki birçok sistemin (özellikle de beynin) optimum düzeyde çalışması için hidrasyon gereklidir. Artrit, yorgunluk ve sindirim sorunları gibi kronik rahatsızlıkları olan birçok müşterim sadece daha fazla su içerek sağlıklarını iyileştirdi! Yetişkinler de içmeli. Su gibi içecekler...

Doğal ilaçlar, bütünsel ağrı kesicinin anahtarıdır. Bütünsel sağlık araştırmaları bu doğal ilaçları desteklemektedir. Bu doğal ilaçlar enerji ile ilgili terapileri ve bitkisel ürünleri içerir. Enflamasyon tüm ağrıların temel nedenidir. Doğal anti-enflamatuar takviyeler enflamasyonla mücadele için önemlidir. Balık yağı, keten tohumu yağı, zerdeçal veya kurkumin...

Bu kısa makalenin amacı, sağlıklı kararlar almak için felsefenin uygulanabileceği birkaç özel tekniği göstermek olacaktır. Sorumluluk - Kendiniz için sorumluluk alın. Kendi sağlıklı yaşam kaderinizin efendisi yalnızca siz olacaksınız. Felsefe-Sağlığa giden doğru yol haritası olmadan, bu hedefe gerçekten nasıl ulaşılır?...

19. yüzyılın sonlarından bu yana, Pasteur ve Lister Avrupa'daki hijyen koşullarını iyileştirmek için çok çalıştığından beri saunalar var olmuştur. Ter banyosu, Türk Hamamı, Amerikan Kızılderili Ter Kulübesi ve Rus Bania'sı gibi birçok şekilde yapılabilirken; Avrupa'da en popüler olanı Fin Saunasıdır.Saunalar Gerçi...

Hava sıcakken baş ağrısı yaşadıysanız, bunun çifte sorun olduğunu bilirsiniz. Yüksek sıcaklıklar, baş ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli sorunlara neden olabilir. Aralarındaki farkı ve nasıl tedavi edileceğini anlamak önemlidir. Isı ve baş ağrısı sadece bizi etkilemez...

Sağlık sorunları için işe yarayan doğal ev ilaçları, ilaç bazlı olanlardan daha iyidir. Gut hastalığı da bir istisna değildir. Gut atakları doğal ilaçlarla tedavi edilebilir. Gut ağrısı sürekli bir savaştır. Ayrıca uzun vadeli düşünmeniz gerekir. Tekrarlayan gut ataklarını önlemek için, ev ilaçları ağrıyı azaltabilmelidir...