Bel Ağrısı

Bu, dünya çapında milyonlarca insanın her gün muzdarip olduğu yaygın bir durumdur. Bu nedenle bir sırt ağrısı tedavisi gereklidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde 7,5 milyon kişi sırt ağrısından muzdariptir. Amerikalıların yüzde sekseninde de kronik sırt ağrısı vardır. Tüm bunlar...
Sırtınız vücudunuz için bir evin temeli gibidir. Eğer sırtınızda sorun varsa, tüm vücudunuz ya da tüm binanız sorun yaşayacaktır. Bu konuyu herhangi bir mimara ya da inşaat mühendisine sorduğunuzda hepsi size aynı şeyi söyleyecektir. Sırtınız...
Bel ağrısı veya sırt ağrısı olarak da bilinen lumbago, kaslarımızı ve iskeletimizi etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Lumbago, ağrının ana bölgesi kaburgalar ve kalça kemikleri (lumbar) arasında yer aldığı için bu şekilde adlandırılmıştır. Wikipedia, insanların yaklaşık 80%'sinin bir zamanlar bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunu belirtmektedir...
Bel rahatsızlığı, günlük aktivitelerinize katılmanızı engellediği için rahatsız edici ve sinir bozucudur. Durumunuzu hafifletmeye yardımcı olacak pozisyonlarda dinlenmeniz gerekir. En iyi fırsatlar arasında bacaklarınızı uzatarak ve kollarınızı yanınıza alarak sırt üstü yatmak yer alır. Şunun için...