Kuantum Beyin Şifası, tedavi protokolleri önermeden önce migren baş ağrılarının temel nedenini belirler. Stres, kötü beslenme ve endokrin hormon dengesizlikleri migren baş ağrılarının temel nedenleridir. Migren, birincil beyin tümörüne ikincil olarak da ortaya çıkabilir.
İşaretler
Migren baş ağrıları beyin tümörü belirtisi olabilir. Beyin anevrizması migren gibi hissedilebilir. Migrenler DEHB, epilepsi ve Crohn hastalığı ile ilişkili olabilir. Diğer ciddi durumları ekarte etmek için kapsamlı bir tıbbi geçmiş ve tanısal testler gereklidir. Migren baş ağrılarına çevresel ve gıda alerjenleri neden olabilir. MSG, nitratlar, yapay tatlandırıcılar ve kırmızı şarap, peynir veya çikolata gibi tiramin bakımından zengin gıdalardan kaçının.
Gazlı içecekler, yer fıstığı ve salamura gıdaların yanı sıra organik olmayan kahve, çikolata ve gıda boyaları, gıda ilaveleri ve rafine gıdalardan kaçının. Her gün kahvaltıda protein tüketmek önemlidir. Genetiği değiştirilmiş gıdalardan kaçının ve sadece organik veya yerel meyve ve sebzeleri yiyin.
Ne yiyelim?
Taze somon, avokado, ceviz ve badem diyetiniz için iyi seçeneklerdir. Diyetinizdeki alerjenleri belirleyebilir ve bunlardan kaçınmak için G.A.R.D. gibi diyet değişiklikleri yapabilirsiniz. Eliminasyon Diyeti ve Diyet. Rotasyon Diyeti farklı bir teoridir. Her yiyeceğe dört günde bir maruz kalınmasına izin verir. Alerjene sık sık maruz kalınmadığında, bağışıklık sistemi iyi yanıt verecektir.
Migrenden muzdarip birçok kişi glüteni tetikleyici bulabilir. Tetikleyici gıdaları belirlemek için en az bir ay boyunca bir gıda günlüğü tutun. Birçok migren hastası çevresel tetikleyiciler ve kirlilikle ilgili sorunlar yaşayabilir. Bunlar sıkı çalışmayla önlenebilir veya ortadan kaldırılabilir. Stresi azaltarak ve genel sağlığınızı ve beslenmenizi iyileştirerek bu durumdan kaçınılabilir veya ortadan kaldırılabilir. İş değiştirerek, şiddet uygulayan bir eşten boşanarak, yeni bir iş bularak, bir hobi edinerek, gönüllü çalışarak ve sinemada ya da televizyonda komedi izleyerek stresi azaltabilirsiniz. Yoga, Tai Chi ve Qi Gong stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
Alternatif tedaviler
Nörobiofeedback ve hipnoz, homeopati ve Bach Çiçek İlaçları gibi yöntemler migren tedavisinde kullanılabilir. Patentli bitki formülleri ve sıvı bitki özleri kullanan Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) migreni iyileştirmek için harikadır. Geleneksel vücut akupunkturu ve auriküler lazer terapisi ile birlikte de kullanılabilir. Bu tedavilerin iyileşme göstermesi genellikle iki hafta sürer. Ne kadar süredir migrenden muzdarip olduğunuza bağlı olarak, akupunktur uzmanı birkaç aylık tedavi önerebilir.
