Sonbahar geldi ve kışın çok uzakta olmadığını görmek kolay. Birçok insan hava değiştiğinde hastalanır. Buna neden olan sadece yağmur ve rüzgar değildir. Tatil stresi sizi soğuk algınlığı ve gribe karşı daha duyarlı hale getirebilir. Pek çok insan okula dönüş ve yılbaşı arasındaki ayları telaşlı bir dönem olarak değerlendirir.
Neler oluyor?
Dinlenmek için çok az zaman ayırarak bir etkinlikten diğerine koştururlar. Bu rahatlatıcı bir zaman olmalıdır, ancak çok rahatsız edici baş ağrılarına yol açabilir. Stres kaynaklı soğuk algınlığı da sinüzit gibi semptomların kartopu etkisine yol açabilir. Bu da yine baş ağrısına yol açabilir. Bazı semptomlar reçetesiz satılan ilaçlarla giderilebilse de yan etkileri vardır. Halsiz hissetmek ya da şiddetli bir baş ağrısı yaşamak arasında bir seçim yapmamalısınız. İlaçlar sizi halsiz hissettiriyorsa baş ağrınızı tedavi etmek için şifalı bitkileri düşünebilirsiniz.
Bitkisel yardım
Bitkiler yüzyıllardır baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. İşte baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılabilecek bitkilerin bir listesi. Bu bitkiler dünya çapında birçok kültürde kullanılmıştır.
- Lavanta güçlü bir gerginlik gidericidir ve aromaterapide rahatlatıcı kokusu nedeniyle sıklıkla kullanılır. Uçucu yağ, aromayı açığa çıkarmak için yağ ile karıştırılabilir. Bu bitki aynı zamanda kasları ve kan damarlarını gevşetmek ve gerginlik giderici olarak da kullanılabilir.
- Takke, kronik baş ağrılarının en yaygın iki nedeni olan alerji ve iltihaplanmaya yardımcı olmak için önleyici bir tedbir olarak da kullanılabilir.
- Kekik baş ağrıları için etkili bir ilaçtır. Sinüs tıkanıklığını giderir ve akciğerlerdeki mukusu temizler. Bu bitki sadece güzel değil, aynı zamanda birçok harika kullanıma da sahiptir.
- Çarkıfelek doğal bir yatıştırıcı olarak da kullanılabilir. Araştırmalar çarkıfeleğin beyindeki anksiyete seviyelerini azaltabildiğini göstermiştir.
- Feverfew migren tedavisinde kullanılmaktadır. Aromaterapi sakinleşmek için bitkinin naneli kokusunu kullanır. Ateş otu çayı da anti-enflamatuar olarak kullanılabilir.
- Zencefil, bulantı ve kusma ile baş ağrılarının yanı sıra migren hastalarının tedavisinde kullanılabilen doğal bir anti-enflamatuardır. Zencefil baş ağrılarını ve mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Ancak, erken alındığında daha etkilidir. Zencefil çay olarak veya çoğu sağlıklı gıda mağazasında takviye olarak tüketilebilir.
