Akne, 14 ila 40 yaş arasındaki kişileri etkileyen yaygın bir sorundur. Bu sorun daha küçük çocukları ve yetişkinleri de etkileyebilir. Akne için birçok krem ve hap denemiş olabilirsiniz. Akneye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Bunlar akne için sadece birkaç ev ilacıdır.
Diyet Planı
Basit diyet planları akne için en etkili ev ilaçlarıdır. Ev ilaçları pahalı kremler değil, tam bir yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Bunlar akneden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı adımlardır. Yemek alışkanlıklarınızda yapacağınız birkaç değişiklik diyet değişikliği yapmanıza yardımcı olabilir. Çoğu zaman, sadece kötü gıda maddelerini dışarıda bırakırız.
Kötü yiyecekleri iyilerle değiştirmeyi unutuyoruz. Bu da kilo alımına yol açabilir. Şekeri ve hidrokarbonları kesmek akneyi yok etmeyecektir. Bunun yerine diğer besin takviyelerini tüketmelisiniz. Bunlar arasında klorella ve spirulina ile buğday çimi ve arpa çimi sayılabilir.
Takviyeler
Bu besin takviyeleri bu nedenle yeşil renktedir. Bu takviyeler vücudunuzdaki antioksidan miktarını artırarak size güç verir. Genellikle toz halinde bulunurlar. Bu takviyeler Super Foods ve Greens Drinks isimleriyle de bilinmektedir. Ayrıca fındık, balık yağı ve morina karaciğeri yağı tüketmeye başlamak da iyi bir fikirdir.
Morina karaciğeri yağı Omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir. Morina karaciğeri yağı iyidir ancak kötü olan ve kaçınılması gereken yağlar da vardır. Bu yağlar fıstık ezmesi, atıştırmalık krakerler ve kurabiyeler gibi hidrojenize yağ ürünlerini içerir. Kuruyemişler yüksek yağ içeriğine sahip olduğundan, akne için ev ilaçları onları yemeyi önerir. Bu akne görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Vücudun güçlenmesine ve akneye neden olabilecek bakterilerle savaşmasına yardımcı olan besinler açısından zengindirler. Baharatlı veya kavrulmuş kuruyemiş yemekten kaçınmak önemlidir.
Unutmayın
Akne hastaları baharatlı kuruyemişlerden kaçınmalıdır. Minerallerden yoksun oldukları için kavrulmuş kuruyemişler yenmemelidir. Yatmadan önce cildinize tıraş kremi sürmek sivilceleriniz için basit bir ev ilacıdır. Sivilce sabah kuruyacaktır. Uyandıktan sonra yüzünüzü yıkayın. Bunlar sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ev ilaçlarıdır.
