İki tür diyabet vardır. Tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin pankreastaki beta hücrelerini yok etmesinden kaynaklanır. Bu hücreler insülin üretir ve varlıkları sona erdiğinde diyabet ortaya çıkar. Tip 1 diyabet genellikle yaşamın erken dönemlerinde gelişir ve genellikle çok şiddetlidir. Ancak Tip 1 diyabet nadir görülür. Tip 2 diyabet en yaygın görülen tiptir. Tip 2 diyabet insülin eksikliğinden kaynaklanır. Sorun, vücudun insüline verdiği tepkidir. Hücreler olması gerektiği gibi tepki vermez, bu da kanda glikoz birikmesine neden olur. Tip 2 diyabet genellikle bir yaşlanma hastalığı olarak adlandırılır.

Diyabet Gerçekleri

Genellikle yavaş gelişir ve diyabetlilerde 50 yaşından sonrasına kadar görülmez. Yaşlandıkça, vücuttaki hücrelerde insülin direnci azalır. Bunu telafi etmek için pankreas daha fazla insülin üretir. Pankreas sonunda yükselen kan şekeri seviyelerine ayak uyduracak kadar hızlı insülin üretmeyi bırakır. İnsülin tedavisi 1922'de kullanıma sunulmadan önce, Tip 1 diyabet teşhisi bir ölüm cezasıydı. Hastalık teşhisi konulan çoğu insan aylar içinde ölüyordu. Tip 2 diyabet semptomlarını fark etmek daha zor olabilir, ancak kronik yorgunluk, aşırı idrar ve yaraların daha yavaş iyileşmesini içerir.

Tip 2 diyabet belirtileri genellikle hafiftir ve bu hastalığa sahip olanların neredeyse üçte biri hastalığa sahip olduklarını bilmemektedir. Şanslı olanlara rutin bir fiziksel muayene sırasında diyabet teşhisi konur. Diğerleri o kadar şanslı olmayabilir ve bulanık görme, kalp krizi, felç veya ani bulanık görme gibi ciddi komplikasyonlar yaşayana kadar diyabetli olduklarını fark etmeyebilirler.

Tedaviler

Tip 1 ve tip 2 diyabetin tedavisi ve iyileştirilmesi iki önemli farktır. Tip 1 diyabet daha ağırdır çünkü nasıl tedavi edilebileceğini ve nasıl önlenebileceğini bilmiyoruz. Tip 2 diyabet daha az şiddetlidir çünkü aşırı kilo ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Sağlıklı bir kilo, diyabet gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Diyabet erken teşhis edilirse, kilo vererek ve bu kiloyu koruyarak tedavi edilebilir.

  Başlıca Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Bu, sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır. Tip 2 diyabet yetişkinlerde en sık görülen diyabet türüdür. Ancak kilo vererek ve bu kiloyu koruyarak tedavi edilebilir. Tip 2 diyabet bir yaşlanma hastalığıdır. Genellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkar. Bu nedenle, genç vakaların çoğu tip 1 diyabettir. Bununla birlikte, tip 1 diyabet erken yakalandığında ve uygun şekilde tedavi edildiğinde yönetilebilir. Bu durum, bu hastalığa sahip kişilerin normal ve üretken bir yaşam sürmelerine olanak sağlar.

Sağlık Hizmetleri

Birçok insan bedenlerini verili olarak kabul eder. Kendilerini iyi hissettikleri sürece bedenlerini hafife alırlar. Ne isterlerse yerler, egzersizden kaçınırlar ve sağlıklı başa çıkma yolları bulmadan stresin artmasına izin verirler. Bu sizin için gençliğinizde işe yarayabilir, ancak zaman içinde işe yaramayacaktır. Yaşlandıkça, tıpkı aracınızın bakımını ihmal ettiğinizde olduğu gibi, işler yolunda gitmemeye başlayabilir. Bu durum, maddi sorunların yanı sıra mali sorunlara da neden olabilecek maliyetli ve ciddi tıbbi koşullara yol açabilir.

Çok geç olana kadar sağlıklarını ihmal eden kişiler Doktor hacizlerine ve Sağlık Bakım hacizlerine maruz kalabilirler. Sağlığınızı ihmal etmek ciddi tıbbi sorunlara yol açabilir. Acı, ağrı ve maddi zorluklarla dolu bir hayat yaşamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, sağlıklı alışkanlıkları günlük hayatınıza dahil edebilirsiniz. Egzersiz yaparak yaşam kalitenizi artırabilir ve gelecekteki sağlık sorunlarından kaçınabilirsiniz. Hemen bir fitness programına başlamasanız bile, yaşam tarzınızda daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak küçük değişiklikler yapabilirsiniz.

  Migren Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Yürümenin Faydaları

Her gün fazladan birkaç adım yürümek aşırı kilolu veya stresli olma riskinizi azaltabilir. Bu sorunlar kalp hastalığı, diyabet ve depresyon gibi bir dizi tıbbi komplikasyona yol açabilir. Egzersizi günlük rutininize dahil etmek zor görünse de, bir alışkanlık haline gelir. Asansör yerine merdivenleri kullanın, gideceğiniz yerden daha uzağa park edin ve bloğun etrafında yürüyün. Bu küçük değişiklikler sağlığınızı iyileştirebilir ve gelecekteki sorunları önleyebilir. Egzersiz yapmanın yanı sıra diyetinizde de küçük değişiklikler yapın.

Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler yerseniz vücudunuz çok zarar görebilir. Zaman zaman kendinizi şımartmanızda bir sakınca yoktur, ancak meyve, sebze, yağsız protein ve bol miktarda vitamin ve mineral açısından zengin dengeli bir diyet uygulamalısınız. Su kendinizi daha iyi hissetmenizi ve daha iyi görünmenizi sağlayacaktır. Toksinleri dışarı atar ve organların düzgün çalışmasına yardımcı olur. Şeker oranı yüksek olan kola ve meyve suları gibi yüksek kalorili içeceklerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Unutmayın

Ara öğünler iyi olsa da, çok fazla şuruplu gazlı içecek veya meyve suyu içerseniz çok fazla boş kalori alabilir, dişlerinize zarar verebilir ve bir dizi tıbbi soruna neden olabilirsiniz. Farkına bile varmadan kendinizi her zamankinden daha mutlu ve sağlıklı hissedeceksiniz. Ayrıca gelecekteki tıbbi sorunlardan kaçınmanıza da yardımcı olacaktır. Daha sonra diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi ciddi hastalıkları önleyebileceksiniz. Sağlığınızı ihmal eder ve egzersizden kaçınırsanız, ciddi hastalıklara yakalanma ve yüksek maliyetli tıbbi tedavilere maruz kalma tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.

 

Önceki İçerikSerebral İnmeye ne sebep olabilir?
Sonraki İçerikDiyabet hakkında bilmem gerekenler nelerdir?