Хоча я розумію, що багатьом чоловікам важко говорити про свої набряклі соски з кимось, навіть з таким професіоналом у сфері фітнесу, як я, для клієнтів дуже важливо це зробити. Тоді я зможу допомогти їм визначитися з подальшими діями. Важливо, щоб клієнтка отримала професійний діагноз. Будь-яка порада і заохочення з мого боку не тільки корисні, але й необхідні. Хоча я можу бути упередженим, але друге, що потрібно зробити чоловікові, - це звернутися до професіонала у сфері фітнесу.
Хороші новини.
Хороша новина для тих підлітків чоловічої статі, які мають цю проблему, полягає в тому, що у 93% з них вона зникне протягом трьох років, коли гормональний фон нормалізується. Ваш лікар зможе визначити причину виникнення 7% у решти. Можливо, медикаментозне лікування або зміна способу життя допоможуть виправити гормональний дисбаланс, що лежить в основі набряклих сосків. Андроген (фемінізуючий гормон) та естроген (чоловічий гормон) - це два гормони, які відіграють важливу роль у цьому процесі. Естроген переважає над андрогеном.
Порушується нормальний баланс між гормонами. Гормональний дисбаланс може бути спричинений ліками або препаратами, призначеними при інших захворюваннях. Це може виправити лікар. Те саме стосується і анаболічних стероїдів. Я не раджу використовувати будь-які анаболічні стероїди для швидкого набору м'язової маси. Також не слухайте своїх колег, які можуть сказати вам, що це нормально. Багатьом бодібілдерам доводилося робити операції з видалення надлишкової залозистої тканини, через що у них з'являлися опухлі соски.
Марихуана.
Вживання марихуани також може призвести до гормонального дисбалансу, в результаті чого тканини грудей виглядають більш жіночними, особливо під ареолами. Тим небагатьом, хто курив канабіс, я раджу звернутися по допомогу. У Великій Британії є багато людей, які можуть допомогти. Це і лікарі, і консультанти, і спеціалісти. У всіх західних країнах є багато допомоги. Мій досвід показав, що регулярна програма фізичних вправ може мати величезне значення для зменшення бажання курити канабіс. Організм виробляє власні ендорфіни, які допомагають впоратися з симптомами відміни.
Надмірне вживання алкоголю також може спричинити проблеми. Що таке надмірна кількість? Безпечна межа для чоловіків - 25 одиниць на тиждень. Одиниця - це півпінти пива/лагера або невеликий келих вина. Насолоджуйтесь випивкою, але не надто багато! Гінекомастія може бути викликана гормональним дисбалансом в результаті процесу старіння. Всім, кому за 60, потрібно знати про цей факт і стежити за тим, щоб не набирати зайву вагу, не вживати занадто багато алкоголю, а також регулярно виконувати серцево-судинні вправи і вправи на опір.
Приємно знати
Багато фітнес-центрів пропонують пенсіонерам знижені ціни, тож скористайтеся цією можливістю! Існують буквально десятки і десятки виробників, які виготовляють таку білизну. Ви можете зробити її самостійно, але я рекомендую вам розглядати цей одяг як тимчасовий. Переконайтеся, що тканина, яка використовується для одягу, має тривимірний стрейч.
Для комфорту та м'якості переконайтеся, що одяг виготовлений із сумішей "лікрасофт" або "тактель". Тканина повинна бути повітропроникною, що дозволяє волозі випаровуватися і пропускати повітря. Антимікробні властивості тканини запобігають розмноженню та поширенню бактерій, цвілі та плісняви. Ви повинні переконатися, що одяг може витримати щонайменше 30 прань.
Чоловічі груди
Будучи дуже об'єктивним щодо багатьох методів зменшення чоловічих грудей, я повинен повідомити вам, що я ніколи не пробував перераховані методи лікування, щоб точно втратити жир на грудях. Тим не менш, будучи справжнім медичним працівником на пенсії, я дійсно відчуваю, що можу висловити вам свою думку щодо того, на що претендує кожне з цих засобів, а також щодо їхньої здатності досягти поставлених цілей, або не досягти їх. Через це я не відчуваю себе достатньо досвідченим, щоб переходити до їхніх обіцянок, якщо вони є аспектом зручності або гарантією результату.
Інші можуть стверджувати, що існує "чарівна таблетка" для відповідей на питання, як саме втратити жир на грудях, особисто я вважаю, що серед процесів, як способів позбутися чоловічих грудей, виділяється, на мій погляд і думку, процедура ліпосакції. Ця процедура є природною технікою, як саме втратити чоловічі груди. Для мене це, здається, ваш найкращий доступний варіант. Мої найкращі 5 факторів залишають мене з тим, як саме дізнатися, як усунути чоловічі груди, з відмінним з них є природним шляхом.
Ефективність
Початкова причина - це потенційна ефективність. Природний метод пояснює, як саме втратити жир на грудях, і хоча жодна з методик не може гарантувати, що ви отримаєте саме той результат, якого бажаєте, але вони пропонують вам загальні знання про процес, які можуть гарантувати, що ви помітите результати, причому хороші результати. Природний метод пояснює, як саме легко задовольнити вашу потребу втратити жир у грудях. Виконання - це друга причина. Оскільки вам, швидше за все, доводилося боротися з чоловічими грудьми все своє життя, особисто я вважаю, що, зосередившись на тому, як важко досягти втрати чоловічих грудей, ви відчуєте себе задоволеними природним підходом, оскільки він може показати вам, як саме втратити чоловічі груди.
Зрештою, задоволення - це те, чого ви, ймовірно, шукаєте. Третьою причиною може бути економічність органічного підходу до усунення чоловічих грудей. Існує безліч інших варіантів, таких як, наприклад, хірургічне втручання, яке коштує тисячі лише за саму операцію, на додаток до витрат на реабілітацію тощо. Не лише хірургічне втручання, але й медикаментозне лікування є ще однією сферою, де можна витратити великі гроші і, можливо, виявити, що це не допоможе вам позбутися чоловічих сосків на повну силу.
Інше лікування
Це призводить лише до того, що ви шукаєте інше лікування, а отже, повторюєте рутину, яка може спрацювати, а може і не спрацювати. Четверта причина - це фактор ризику. Хірургічне втручання, хоч і рідкісне, але може виявитися невдалим для видалення чоловічих грудей, що призведе до того, що ви повернетеся до початкового стану. Навіть ліки можуть мати небажані наслідки. П'ята і остання причина - це ваша повна трансформація. Якщо все пройде правильно, використовуючи природний метод, ви станете підтягнутішим і здоровішим за той час, який знадобився для того, щоб позбутися цих стійких горбків на грудях. Ви зможете виглядати свіжою, позбавившись від грудей і відчуваючи себе краще щодо того, як ви виглядаєте і відчуваєте себе. Як я вже говорив раніше, зрештою, все сказано і зроблено, розуміння того, як усунути чоловічі груди природним шляхом - це стратегія, яку слід використовувати.
