Мільйони людей страждають від мігрені. Більшість людей, які страждають на мігрень, можуть розпізнати мігрень протягом декількох хвилин після її початку. Ці симптоми можуть тривати від кількох годин до кількох тижнів. Щоб зменшити страждання, мігрень завжди слід лікувати якомога швидше. Це запобіжить впливу мігрені на роботу та особисте життя, а також зупинить швидке повернення головного болю. З розвитком науки та медицини з'являється все більше можливостей для людей, які страждають на мігрень.

Повторювана проблема

Більшість людей, які страждають на мігрень, знають, що вона є постійною проблемою. Деякі люди більш схильні до нападів мігрені і можуть відчувати ці симптоми неодноразово. Існує багато симптомів, які можуть бути пов'язані з мігренню. Однак у деяких людей можуть спостерігатися більш специфічні симптоми. Люди, які регулярно страждають на мігрень, часто відчувають симптоми, що передують головному болю. Біль навколо очей, нудота і чутливість до звуків - одні з найпоширеніших симптомів.

Відчуття пульсації в лобі або біля однієї зі скронь могло бути ознакою. Люди, які страждали на мігрень, мали обмежені можливості. Вони могли або спати, або вживати безрецептурні знеболювальні препарати. Ці сильні головні болі можуть тривати до 24 годин. Сильний головний біль може заважати людині виконувати свої робочі та особисті обов'язки, через що вона не може сконцентруватися.

Медичні дослідження

Медичні дослідження надали більше рішень для цих сильних головних болів. Існують прості методи, які можна використовувати для полегшення головного болю без застосування ліків. Прикладання льоду до ділянок, де виникає біль, може допомогти зменшити запалення. Щоб зменшити вираженість або кількість нападів, можна використовувати техніку рівномірного дихання та інші методи розслаблення.

Традиційні східні методи лікування, такі як акупунктура, також можуть допомогти при мігрені. Багато знеболювальних препаратів зараз відпускаються без рецепта, і їх можна використовувати для лікування головного болю та пов'язаних з ним симптомів. Ці таблетки можуть бути швидким рішенням для тих, хто страждає на мігрень, але не часто її відчуває. Для тих, хто страждає на мігрень регулярно або з нетиповими симптомами, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб обговорити альтернативні варіанти.

  Чи існує базовий огляд головного болю та мігрені?

Частота мігрені

Існує багато ліків, які можна використовувати для зменшення частоти нападів мігрені, включаючи протизапальні та рецептурні знеболювальні препарати. Ці ліки повинні бути доступні у вашого лікаря загальної практики, який також може направити вас до спеціаліста. Люди, які страждають на мігрень, повинні приймати ліки, як тільки відчувають симптоми. Якщо ви приймете ліки якнайшвидше, ви зможете повернутися до нормального життя. Ці методи лікування є чудовими варіантами для людей, які страждають на мігрень. Зателефонуйте своєму лікарю вже сьогодні, щоб взяти під контроль своє здоров'я. Лікар допоможе вам підібрати найкраще лікування для зняття головного болю при мігрені.

Мігрень і головний біль

Чи спричиняє мені біль те, що я їм? Багато років тому у мене були дуже сильні мігрені. Чи можуть бути якісь інші види? Я звернув увагу на причини та наслідки, які може мати їжа. Після того, як я виключив з раціону продукти, які провокували мої мігрені, вони справді стали набагато легшими і набагато рідшими. Протягом наступних років я продовжував позбуватися ще більшої кількості "тригерних" продуктів, коли підозрював, що вони провокують мігрень. Тож, як саме їжа спричиняє мігрень разом з іншими болями? Деякі продукти можуть викликати запалення (подразнення і набряк). Запалення в тканинах викликає біль і ломоту в м'язовій тканині. Запалення в артеріях може викликати мігрень.

Їжа також може викликати алергічну реакцію. Деякі люди мають серйозні алергічні реакції, які можуть наражати нас на небезпеку. Щоразу, коли ми виявляємо у себе алергію, наприклад, на арахіс, не варто говорити, що ми уникаємо арахісу. Ми також повинні уникати продуктів, які "викликають" у нас головний біль або мігрень. Іноді нам вдається визначити "тригерний" продукт. Якщо продукт викликає такі симптоми, як закладеність носа, головний біль або виділення слизу (що призводить до прочищення горла), то це явна підказка. Реакція може виникнути дуже скоро після вживання їжі, але іноді біль у горлі не з'являється протягом деякого часу. Це може ускладнити визначення.

  Які існують різні причини головного болю?

Харчові тригери

У вас може бути багато харчових тригерів, а може бути лише кілька найпоширеніших типів. Іноді причиною може бути не їжа, а хімічні речовини разом з іншими інгредієнтами, які додають у їжу. MSG є дуже поширеною добавкою, яка викликає закладеність носа, мігрень та головний біль. Штучні підсолоджувачі також є поширеними тригерами мігрені. Можливо, ви не усвідомлюєте, що все, що ви їсте, насправді викликає біль у великій частині голови. Це може допомогти вести журнал, щоб перевіряти зв'язки.

Наприклад, у мене була приятелька, у якої завжди починалася мігрень приблизно в межах п'ятдесяти відсотків за годину після того, як вона з'їдала апельсин. Після того, як вона помітила цей зв'язок, вона перестала їсти апельсини. Їй було легко з'ясувати причину мігрені, оскільки вона з'являлася так швидко після апельсина. Існує набагато більше випадків, ніж цей.

Взяти до уваги

І не у всіх буде боліти голова від одних і тих самих продуктів. Я помітив у списках продуктів, що провокують мігрень, фрукти, які я часто їв, але які ніколи не викликали у мене головного болю. Іноді можна обійтися меншою кількістю продуктів, наприклад, горіхів, якщо не їсти їх занадто часто. Іноді ви взагалі не зможете їх споживати.

Ви, мабуть, пам'ятаєте добрі старі часи, коли цукор містився у газованій воді, жуйках, пластівцях та морозиві. Перегляньте етикетки зараз, і цілком ймовірно, що замість цукру ви виявите кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та штучні підсолоджувачі. Ви повинні читати етикетки, щоб дізнатися, які інгредієнти, окрім тих, що ви очікували, все частіше потрапляють до вашого раціону.

Висновок

Існує багато причин мігрені та головного болю. Групи м'язів і м'яких тканин пов'язані з більшістю головних болів, але продукти харчування, харчові добавки, гормони, положення, режим сну і роботи також відіграють певну роль. І, як бачите, часто головний біль або мігрень починається з того, що ви кладете до рота. Ці маленькі відео покажуть, як це відбувається.

  Чим корисна аюрведа?

 

Попередня статтяЯк вилікувати сечокам'яну хворобу природним шляхом?
Наступна статтяЯк вилікувати грибок стопи?