Дисфункція ерекції або імпотенція - це нездатність отримати і підтримувати ерекцію, необхідну для отримання задоволення від статевого акту. Це дуже поширена проблема, особливо для чоловіків старше 50 років. Ринок переповнений різноманітними таблетками та препаратами, які допомагають подолати цю величезну проблему. Ми надаємо перевагу природним методам лікування еректильної дисфункції, оскільки вони можуть бути набагато безпечнішими та ефективнішими. Внесення змін до щоденного раціону та способу життя може суттєво допомогти у вирішенні цієї проблеми. Обмежте вживання алкоголю. Якщо можливо, відмовтеся від нього взагалі.
Кинути палити
Це не лише погіршить вашу сексуальну функціональність, але й завдасть шкоди вашому здоров'ю. Вони обмежують кровообіг статевого члена, що ускладнює досягнення ерекції. Уникайте вживання рекреаційних наркотиків. Фізичні тренування можуть допомогти при імпотенції. Вони підвищують рівень тестостерону в усьому організмі, а також посилюють кровообіг до пеніса. Вправи йоги, дихальні тренування та медитація вже довели свою користь у подоланні еректильної дисфункції. Додатковою перевагою виконання цих вправ є те, що вони покращують інші проблеми зі здоров'ям, з якими ви стикалися.
Намагайтеся включати в свій раціон більше фруктів і овочів. Включіть насіння, горіхи та зернові у свій щоденний раціон. Уникайте гострих страв. Хоча ці зміни є чудовими природними методами лікування еректильної дисфункції, кожна з них допомагає поліпшити інші проблеми зі здоров'ям, які можуть у вас виникнути. З віком у нас з'являються шкідливі звички, і ми не дбаємо про себе так, як повинні.
Коригування
Головним елементом буде почати робити невеликі корективи. Це дійсно важко зробити, і ще важче залишатися вмотивованим робити це на регулярній основі. Щоденна прогулянка може творити чудеса, змінюючи ваше самопочуття. Тим не менш, є люди, які не хочуть докладати зусиль, необхідних для того, щоб покращити своє життя. Вони вважають за краще випити пігулку. Ось деякі рослинні препарати, які можуть допомогти поліпшити не лише ваше сексуальне здоров'я, але й загальний стан здоров'я в цілому. На додаток до них, існує безліч продуктів, які містять комбінації окремих рослинних засобів, що є чудовим вибором для природного лікування еректильної дисфункції.
L-аргінін, який дійсно допомагає виробляти оксид азоту, що посилює кровообіг до пеніса, відомий як одне з найкращих природних засобів лікування. Посилення кровообігу допомагає чоловічому органу стати ерегованим. Джерелами L-аргініну є м'ясо, птиця, риба та молочні продукти. Тим, хто має виразку або захворювання печінки, слід уникати L-аргініну. Гінкго може бути корисним для посилення кровообігу в чоловічому органі. Ця лікарська рослина містить речовини, які розріджують кров, покращують м'язовий тонус і прискорюють циркуляцію крові.
Гінкго білоба
Гінкго, схоже, добре допомагає людям, які страждають від імпотенції через прийом антидепресантів. Ашвагандха, також відома як "індійський женьшень", збільшує відчуття часу, підвищує витривалість і дійсно допомагає усунути сексуальну дисфункцію. Середні побічні ефекти - сонливість, тому її не рекомендується застосовувати разом з іншими заспокійливими препаратами. Недоліком придбання цих рослинних засобів є те, що зазвичай потрібно до року, щоб почати працювати або побачити результати.
Ще одна рослина - палметто - функціонує завдяки підтримці здорового гормонального балансу. Часник прославився тим, що цей "чудодійний засіб" ідеально підходить для лікування еректильної дисфункції. У часнику міститься речовина аліцин, яка посилює кровообіг у чоловічому органі. Для лікування імпотенції рекомендується вживати часник щодня протягом 3 місяців. Всі ці природні методи лікування чудово підходять для лікування еректильної дисфункції. Проте всі вони мають додаткову перевагу - покращують ваше поточне здоров'я. Змініть своє повсякденне життя на краще вже сьогодні.
Відмова від алкоголю
Встановлено, що надмірне вживання алкогольних напоїв і куріння сприяють порушенню ерекції, оскільки вони також можуть посилювати проблеми з кровообігом. Також слід звернути увагу на стрес, недостатню фізичну активність і низький рівень тестостерону або додаткових гормонів. Трави завжди використовувалися в усьому світі для підтримки здоров'я, лібідо і працездатності. Сучасний аналіз підтвердив, що китайці вважають, що рослинні засоби підтримують чоловічу репродуктивну програму і мають здатність покращувати сексуальну функцію поряд із загальним станом здоров'я.
Терапевтичні дози таких трав, як, наприклад, елеутерокок, горіх кола, солодка, пальма Saw Palmetto, можуть покращити кровообіг, діючи як судинорозширювальні засоби, що призводить до розширення артерій. Це посилення кровообігу викликає ерекцію. ЕД - це звичайний життєвий досвід для більшості чоловіків і не має нічого спільного з маскулінністю або недостатнім лібідо. Якщо ви не поділитеся цим зі своїм партнером, він може подумати, що це його вина або що ви його більше не кохаєте.
Висновок
Часто відсутність розмов може призвести до розлучення, саме тому розмови будуть найважливішим аспектом для того, щоб ви могли лікуватися разом. В ідеалі мати такого партнера, який готовий підтримати і трансформувати будь-які необхідні варіанти способу життя, такі як дієта, відмова від куріння або рекреаційні наркотики, щоб значно допомогти вашому лікуванню бути успішним. Зберігайте позитивний настрій і, перш за все, не звинувачуйте один одного.
Багато з них взагалі нічого не коштують і є природною альтернативою. Та сама дієта, яка виявилася шкідливою для вашого серця і системи кровообігу через жири, глюкозу і перероблену їжу, може також спричинити обмеження кровообігу в усьому тілі, наприклад, у статевому члені. Спробуйте дотримуватися плану харчування, в якому більшу частину вечері складають фрукти, овочі, хороші натуральні олії, наприклад, ефірна оливкова олія, середземноморська дієта також може допомогти у підтримці здорової ваги, яка, звичайно, підтримує високий кров'яний тиск і підвищений рівень холестерину, а також запобігає діабету.
Діабет 2 типу може завдати шкоди нервам. Встановлено, що надмірне вживання алкогольних напоїв і куріння сприяють порушенню ерекції, оскільки вони також можуть спричинити проблеми з кровообігом. Також слід звернути увагу на стрес, недостатню фізичну активність і низький рівень тестостерону або додаткових гормонів. Трави завжди використовувалися в усьому світі для підтримки здоров'я, лібідо і працездатності.
