Консултантите по диетите и проучванията са като пясък на морския бряг. В интернет има стотици различни диети и хиляди изследвания, които доказват тяхната ефективност или липса на такава. Ето много важни правила в подкрепа на отслабването и здравословното хранене. От нисковъглехидратните до тези с протеини на прах - разясняваме...