膣のかゆみに対する自然療法を自宅で見つけることができます。ヨーグルトには、アシドフィルス菌やビフィズス菌などの「善玉菌」培養物が豊富に含まれています。ヨーグルトは腸内のプロバイオティクスを補充することができます。また、ヨーグルトは、清潔な指で膣内に塗り込むと、膣内の「善玉菌」を補充するのに有効です。
善玉菌
膣内の善玉菌は病気を引き起こさず、「悪玉菌」や「真菌」を抑制する働きがあります。薄めたリンゴ酢を膣に垂らすと、かゆみが軽減されることがあります。これは、膣内の酸性度を高めるためで、原因となる細菌の繁殖を排除するのに役立つはずです。
酢はpHレベルを下げ、膣の酸性度を上げ、バクテリアにやさしくない状態にします。このpHを変化させる方法について覚えておいてほしいのは、カンジダは酸性の環境を好むということです。あなたのかゆみがイースト感染（真菌の可能性もある）によるものであれば、膣を酸性化することでかゆみが増すことになります。この方法を試すことで、すぐに真実を知ることができます。
知っておいて損はない
ホウ酸の坐薬は、世界中の多くの国で見つけることができます。カンジダ菌の過剰繁殖を治療するために使用されます。最近のインドの研究では、カンジダ感染を繰り返す（再発する？）糖尿病患者において、ホウ酸座薬がフルコナゾール（経口抗真菌薬）をはるかに凌駕することが示されました。
ホウ酸は膣の粘膜の裏が焼けることがあるため、研究終了前に治療を中止せざるを得なかった参加者もいます。ホウ酸の坐薬は、オーストラリアや他の国では医師の処方箋がないと入手できないため、危険な場合があります。処方してくれる医師が見つかればの話ですが）調合薬剤師を探して、作ってもらう必要があります。ホウ酸の坐薬は、ほとんどの医師がカンジダ治療薬として考えていません。
より一般的な抗真菌剤を好んで処方している。
メモを取る
- エプソムソルト（アルカリ性）を使用すると、膣のpHが上昇し、膣イースト菌の感染しにくい環境になります。強い薬液で洗うと、膣の組織が「火傷」し、痛んだり生えたりすることがあります。ダウジング液の強さを試すには、指に1滴垂らして膣に擦り込むとよいでしょう。不快に感じないはずです。違和感がある場合は、すぐに水で洗ってください。膣に塗る前に、溶液を希釈して再度テストする必要があります。
- ティーツリーオイルは、自然界で最も効果的なかゆみ止めの一つです。ティーツリーのエッセンシャルオイルを膣に塗布する方法としては、ダウジングが最も一般的です。性器をダウジングする際に、市販の「ティーツリー溶液」を使用しないでください。これらの「溶液」には、アルコール（お酒）に溶かしたティーツリーオイルが含まれており、膣内を乾燥させたり、刺激したりする可能性があります。デリケートな膣内を焼かないように、ティーツリーオイルを適切に希釈することが重要です。しかし、一般的には0.5～2%程度であれば刺激がなく、効果的です。ティーツリーオイルは、タンポンに塗ることもできます。ただし、品質に注意し、タンポンに塗る前にきちんと希釈（0.5～2%）する必要があります。そうすることで、膣内を刺激することがなくなります。
最終アドバイス
毒素性ショック症候群」を避けるため、タンポンは4時間後に交換する必要があります。鎮静効果のあるクリームは、適量のティーツリーオイルですでに準備されています。
