Erectiestoornissen of impotentie kunnen het onvermogen zijn om een erectie te krijgen en te behouden die essentieel is voor plezierige seksuele activiteit. Dit is een veel voorkomend probleem, met name bij mannen ouder dan 50 jaar. De markt is overladen met allerlei pillen en medicijnen om dit enorme probleem te overwinnen. De voorkeur gaat uit naar natuurlijke behandelingen voor erectiestoornissen omdat deze veel veiliger en efficiënter kunnen zijn. Veranderingen aanbrengen in je dagelijkse eet- en leefpatroon kan je al een heel eind op weg helpen met dit probleem. Beperk het gebruik van alcohol. Indien mogelijk, vermijd het helemaal.
Stoppen met roken
Het tast niet alleen je seksuele functionaliteit aan, maar schaadt ook je huidige gezondheid. Het beperkt de bloedcirculatie naar de penis waardoor het moeilijk wordt om een erectie te krijgen. Vermijd het gebruik van recreatieve drugs. Lichaamsbeweging kan helpen bij impotentie. Het verhoogt het testosteronniveau in het hele lichaam en stimuleert de bloedcirculatie naar de penis. Yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie zijn al nuttig gebleken bij het overwinnen van erectiestoornissen. Het extra voordeel van het uitvoeren van deze routines is dat het andere gezondheidsproblemen die je ervaart verbetert.
Probeer meer fruit en groenten in je dieet op te nemen. Neem zaden, noten en granen op in je dagelijkse voeding. Vermijd pittige maaltijden. Hoewel deze aanpassingen geweldige natuurlijke behandelingen zijn voor erectiestoornissen, helpen ze allemaal om andere medische problemen die je mogelijk hebt te verbeteren. Naarmate we ouder worden, ontwikkelen we een aantal slechte gewoontes en zorgen we niet meer goed voor onszelf.
Aanpassingen
Het belangrijkste is om te beginnen met kleine aanpassingen. Het is echt moeilijk om te doen en ook moeilijker om gemotiveerd te blijven om het regelmatig te doen. Dagelijks een wandeling maken kan wonderen doen voor je welzijn. Toch zijn er mensen die niet de moeite willen doen om hun leven een boost te geven. Ze hebben veel liever een pilletje. Hier zijn een aantal kruidenremedies die je kunt gebruiken om niet alleen je seksuele gezondheid te verbeteren, maar ook je algehele gezondheid. Daarnaast zijn er veel producten met combinaties van enkelvoudige kruiden die uitstekende keuzes zijn voor natuurlijke behandelingen voor erectiestoornissen.
L-arginine, dat echt helpt om stikstofmonoxide te maken dat de bloedcirculatie naar de penis verhoogt, staat bekend als een van de veel betere natuurlijke behandelingen. Deze verhoogde bloedcirculatie helpt het mannelijk orgaan stijf te worden. Sommige bronnen voor L-arginine zijn vlees, gevogelte, vis en melkproducten. Vermijd L-arginine bij zweren of leveraandoeningen. Ginkgo kan helpen bij het verhogen van de bloedcirculatie naar het mannelijk orgaan. Dit geneeskrachtige kruid heeft stoffen in zich die de bloedsomloop verdunnen, de spierspanning verbeteren en de bloedsomloop verhogen.
Ginkgo Biloba
Ginkgo lijkt goed te werken voor mensen die impotentie ervaren door het gebruik van antidepressiva. Ashwagandha, ook wel bekend als "Indiase ginseng", verhoogt je tijdniveau, vergroot je uithoudingsvermogen en helpt echt om seksuele disfunctie te verwijderen. De medicinale bijwerkingen zijn slaperigheid en het wordt afgeraden om het samen met andere kalmerende medicijnen te gebruiken. Het nadeel van deze kruidenremedies is dat het normaal gesproken een jaar duurt voordat ze beginnen te werken of resultaten te zien zijn.
Zegepalm, een ander kruid, zorgt voor een gezonde hormonale balans. Knoflook, geprezen als het "wondermiddel", werkt ideaal voor de behandeling van erectiestoornissen. Er zit een stof in knoflook die bekend staat als allicine en die de bloedcirculatie naar het mannelijk orgaan stimuleert. Het wordt aangeraden om gedurende een periode van 3 maanden elke dag knoflook in te nemen om impotentie tegen te gaan. Al deze natuurlijke behandelingen zijn geweldig voor het behandelen van erectiestoornissen. Niettemin hebben ze allemaal als extra voordeel dat ze je huidige gezondheid verbeteren. Verander je dagelijks leven vandaag nog.
Stoppen met alcohol
Van overmatig alcoholgebruik en roken is al ontdekt dat ze bijdragen aan erectiestoornissen, omdat ze bovendien kunnen bijdragen aan problemen met de bloedsomloop. Stress, onvoldoende beweging en een laag testosterongehalte of extra hormonen moeten ook worden aangepakt. Kruiden zijn over de hele wereld altijd al gebruikt om de gezondheid, het libido en de prestaties te ondersteunen. Huidige analyses hebben geverifieerd wat Chinezen zeggen, namelijk dat kruiden het mannelijke voortplantingsprogramma ondersteunen en het vermogen hebben om de seksuele functie te verbeteren naast de algehele gezondheid.
Therapeutische doseringen van kruiden zoals bijvoorbeeld; Eleuthero, kolanoot, zoethout, zaagpalm kunnen de bloedsomloop verbeteren door te werken als vaatverwijders die de slagaders verwijden. Deze verhoogde bloedcirculatie veroorzaakt een erectie. ED is voor de meeste mannen een veel voorkomende ervaring in het leven en heeft niets te maken met mannelijkheid of onvoldoende libido. Als je dit niet met je partner deelt, kan hij of zij denken dat het zijn schuld is of dat je niet meer van hem of haar houdt.
Conclusie
Vaak kan dit gebrek aan conversatie leiden tot een scheiding en daarom is praten het belangrijkste aspect, zodat jullie samen een behandeling kunnen krijgen. In het ideale geval heb je een partner die bereid is om je te steunen en je levensstijl aan te passen, zoals een dieet, stoppen met roken of recreatieve drugs, om je behandeling te helpen slagen. Blijf positief en geef vooral elkaar niet de schuld.
Velen kosten helemaal niets en zijn dus een natuurlijk alternatief. Precies hetzelfde dieet waarvan is aangetoond dat het schadelijk is voor je hart en bloedsomloop, vanwege vetten, glucose en te veel bewerkt voedsel, kan ook een beperking veroorzaken in de bloedcirculatie naar het hele lichaam, zoals de penis. Probeer een eetplan met het grootste deel van het avondeten uit fruit, groenten, goede natuurlijke oliën, zoals essentiële olijfolie, een mediterraan dieetplan kan ook helpen bij het behouden van een gezond gewicht, wat natuurlijk hoge bloeddruk en verhoogd chlesterol ondersteunt, samen met het voorkomen van diabetes.
Diabetes type 2 kan schade aan de zenuwen veroorzaken. Van overmatig alcoholgebruik en roken is al ontdekt dat ze bijdragen aan erectiestoornissen, omdat ze bovendien kunnen bijdragen aan problemen met de bloedsomloop. Stress, onvoldoende lichaamsbeweging en een laag testosterongehalte of extra hormonen moeten ook worden aangepakt. Kruiden zijn over de hele wereld altijd al gebruikt om de gezondheid, het libido en de prestaties te ondersteunen.
