Baş ağrıları yaygın hale gelmiştir ve hemen hemen herkes hayatının bir döneminde baş ağrısı çekebilir. Bazı baş ağrıları diğerlerinden daha da kötüdür. Bazıları genellikle hafiftir ve sıkıcı bir ağrıya neden olurken, bazıları bulantı, kusma ya da baş dönmesi ile birlikte görülebilen zayıflatıcı ağrılardır. Pek çok kişi baş ağrılarıyla baş etmek için bir kapsül patlatır ve rahatsızlığın geçmesini umar. Daha iyi bir yol var: Araştırmalar, spinal manipülasyonun, ilaç kullanımını içeren istenmeyen etkiler olmaksızın etkili bir tedavi seçeneği olduğunu gösteriyor.
Kayropraktik Bakım
Kayropraktik özellikle boğazdan veya omuzlardan kaynaklanan baş ağrılarına iyi gelir, örneğin gerilim tipi baş ağrıları gibi. İnsanların sahip olduğu baş ağrılarının çoğu gerilim tipi baş ağrılarıdır. Spinal manipülasyon, tek bir tedavinin ardından baş ağrılarında anında iyileşme gösterebilir. Baş ağrısına neden olan bir dizi farklı tetikleyici tespit edilmiştir. Bunların çoğu gürültü, yiyecekler, stres, aşırı egzersiz ve kan şekerindeki ayarlamaları içerir.
Belli bir süre boyunca anormal pozisyonda kalmak boğazda ve omuzda sorunlara yol açabilir ve gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir. İnsanlar günümüzde hareketsizdir ve belirli bir pozisyonda kitap okumak, bilgisayar başında oturmak ya da televizyon izlemek gibi rutinler yaparak birkaç saat geçirirler.
Esneme hareketleri
Bu rutinleri yaparken esnemek ve etrafta manevra yapmak için ara vermek çok önemlidir. En azından her yarım saatte bir kalkıp hareket etmek en uygunudur. Örneğin yürüyüş gibi ortalama egzersizlerin de baş ağrılarını önlemeye ve gerginliği azaltmaya yardımcı olmak için faydalı olduğu gösterilmiştir.
Bol su içmek, baş ağrısının bir diğer nedeni olan dehidrasyonu önlemeye gerçekten yardımcı olan önemli bir unsur olabilir.
Spinal Manipülasyon
Eklemlerdeki normal hareket ve işlevselliğin geri kazanılmasına ve sinir programı üzerindeki anormal gerginliğin giderilmesine gerçekten yardımcı olur. Bu, sinir sistemi tarafından yönetilen boğaz ve omuzlardaki gergin kasların önlenmesine yardımcı olur. Spinal manipülasyonun yanı sıra, kayropraktörler ayrıca gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilecek yaralı kas dokusunu ve yumuşak dokuyu iyileştirmeye büyük ölçüde yardımcı olmak için terapi yöntemleri uygular.
Kayropraktörler, baş ağrılarını önlemeye ve hafifletmeye büyük ölçüde yardımcı olmak için beslenme tavsiyeleri ve diyet değişiklikleri için ipuçları sağlar. Kötü duruş davranışlarından kaçınmak için talimatlar verirler. Kayropraktik uzmanları, yalnızca sırt ağrılarına değil, vücudunuzdaki çeşitli sorunlara da büyük ölçüde yardımcı olmak üzere özel olarak eğitilmiştir.
Sonuç
Omurga zorlukları vücudunuzda bir dizi soruna yol açabilir. Spinal manipülasyon, vücudunuzda işlev bozukluğuna ve rahatsızlığa yol açan sinir rahatsızlığını azaltmaya gerçekten yardımcı olur. Spinal manipülasyon, vücudun en iyi bildiği şeyi yapmasına, kendini iyileştirmesine olanak tanıyan uygun işlevselliği geri kazanmaya gerçekten yardımcı olur.
