Beslenme alışkanlıklarınızı yavaşça değiştirmek, değişiklik yapmanın en iyi yoludur. Her şeyi aynı anda yapmaya çalışırsanız değişiklikleri devam ettirmek zor olacaktır. Belirli bir zamanda tek bir şeyi değiştirin. Belki de sabahları bir fincan kahve içmekten hoşlanıyorsunuz. Bunu değiştirmeye karar verebilirsiniz...

Diyet haplarına ve takviyelere başvurmadan doğal yollarla kilo vermek isteyen kişiler birçok doğal seçenek bulabilirler. Bu doğal yöntemler, karışık sonuçlar elde etmek için diğer stratejilerle birleştirilebilir. Bu doğal ilaçlar evde ortak malzemelerle yapılabilir. Hangi doğal yöntemi kullanırsanız kullanın...

Kilo vermeye çalışan insanlar tek bir şeyden şikayet ederler: Bu çok pahalıdır ve sadece ünlüler ya da varlıklı insanlar kilo verebilir. Çok fazla para harcamadan ya da hiç para harcamadan kilo verebileceklerinin farkında değiller. Şınav ve mekik gibi basit egzersizler kilo vermenin en iyi yoludur...

Aşırı kilo veya obezite vücutta aşırı yağ birikmesi anlamına gelir. İnsan vücudu her türlü faaliyeti gerçekleştirmek için glikoz formunda enerjiye ihtiyaç duyar. Aşırı kilo, vücutta çok fazla glikoz olduğunda ortaya çıkar. Her gün kilo verme ve kilo vermenin farklı yolları hakkında pek çok bilgi ile karşılaşıyoruz...

Ev ilaçları yüzyıllardır daha genç ve güzel görünmenin bir yolu olarak kullanılmaktadır. Kabarcık, kabarcık, sorun ve zahmet! Boyun, yüzünüzün en hassas kısımlarından biridir. Pahalı kozmetik ürünleri satın alacak paranız yoksa, neden zor kazandığınız paranızı...

Kilo problemleri ve obezite ile ilgili komplikasyonlar yeni zirvelere ulaşırken, insanlar sürekli olarak sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermek için daha kolay bir yöntem arıyor. Sağlıklı olan insanlar ise her zaman sağlıklı kalmak için daha iyi bir yöntem arayışındadır. Sağlıklı kalmak ya da kilo vermek isteyen birçok insan...

"Hızlı kilo vermek için ne kadar süre egzersiz yapmalıyım?" gibi bir soruya cevap vermek zordur. Yaşam tarzınız ve 'egzersiz' derken neyi kastettiğiniz hakkında daha fazla bilgiye sahipseniz, insanların neden kilo aldığını veya verdiğini anlayabilirsiniz. Öncelikle kısaca egzersizden bahsedelim...

Çağdaş yaşam tarzı panteonunda, ne Adonis ne de Afrodit kulplar gibi sağlar. Ancak ABD vatandaşlarının üçte ikisi öyle. Yine de, geleneksel stereotiplerin aksine, istenmeyen kiloları sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olma isteklerini engellememiştir. Aslında araştırmalar, aşırı kilolu erkeklerin de seksle aynı derecede ilgilendiğini gösteriyor...