Es importante comprender la causa fundamental de las migrañas si quiere evitarlas. Comprender la causa fundamental de las migrañas le ayudará a encontrar el mejor tratamiento posible. El agrandamiento de la arteria temporal es lo que provoca las migrañas. Está situada en la parte exterior del cráneo y bajo la piel de la frente. Esta arteria se expande y hace que los nervios se estiren a su alrededor, lo que a su vez libera ciertas sustancias químicas. Estas sustancias químicas son las que provocan las migrañas. También hacen que la arteria se agrande aún más, causando más dolor y más hinchazón.
Migrañas
Las migrañas pueden ser un círculo constante de dolor y sufrimiento. Es importante comprender el ciclo de las migrañas para no empeorarlo. Hay muchos factores que pueden provocar migrañas. Para prevenir las migrañas, es importante recordar que las hormonas del estrés pueden liberarse por el ayuno, la luz brillante, la cafeína, las sustancias artificiales como el glutamato monosódico y el aspartamo. También puedes tener otras sensibilidades. Tienes que identificar el desencadenante que te provoca las migrañas.
En algunas personas, este nervio también puede activarse con luces brillantes. Piense en cómo podría aplicarse esto a usted. ¿Trabaja en un entorno en el que las luces cambian a menudo, como un cine o un laboratorio en el que la luz cambia de oscura a brillante? La medicación habitual para el dolor de cabeza no es eficaz para las migrañas.
Sistema nervioso simpático
El dolor de la migraña desencadena el sistema nervioso simpático, que es lo que comúnmente se llama "lucha o huida" durante el estrés. Esta reacción saca la sangre del sistema digestivo y la desvía a los músculos de las piernas. Esto impide que los medicamentos orales se absorban en el sistema intestinal. Cuando se piensa en cómo prevenir las migrañas, es probable que las aspirinas y los medicamentos orales normales no sean de mucha ayuda. No se absorben de la forma adecuada.
La acupuntura, que calma la arteria temporal y tranquiliza el sistema nervioso simpático, es una forma de tratar las migrañas de forma natural. Para prevenir las migrañas pueden utilizarse aceites como los de menta o lavanda. Estos aceites pueden vaporizarse o aplicarse en una toallita.
Suplementos
Los suplementos con magnesio y calcio pueden ayudar a aliviar la tensión muscular. También puede probar los métodos menos obvios de recibir un mini masaje o permanecer en una zona a oscuras. Reduce la ingesta de edulcorantes artificiales y otras sustancias en tu dieta. Si todo lo demás falla, visite a su médico para obtener un diagnóstico y consejos adicionales sobre cómo prevenir las migrañas de forma permanente.
