Όταν αρχίζετε να διαχειρίζεστε τις ημικρανίες σας, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να εντοπίζετε και να αποφεύγετε τους εκλυτικούς παράγοντες. Αυτό ήταν κάτι που έμαθα πριν από χρόνια, μετά από μια φρικτή ημικρανία 5 ημερών που βίωσα στην Αριζόνα. Βρισκόμουν σε μεγαλύτερα υψόμετρα από ό,τι συνήθως και υπήρχαν...